От комплексов, болячек, большой одежды, лишних см, лишних кг, ненужных людей и ещё кучи разного барахла! Я сама по природе своей очень ленива… Только давай волю, как говорится.Но когда видишь, как на глазах меняется ни только цифра на весах, но и собственное лицо, понимаешь, что ХВАТИТ! Я очень люблю мечтать и строить разные, грандиозные планы, которыми сейчас и хочу поделиться со всеми вами
Но только искренне верю, что в этот раз я приложу все усилия и претворю их в жизнь! Недавно подала заявку Катюше на участие в Летнем марафоне школы ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Хочу параллельно общаться с девочками, которые тоже решили меняться к лучшему! Пока остановилась на системе питания Протасова, также со вторника иду на Йогу.По возможности, в плане погодных условий, больше гулять с дочкой пешком и бегать хотя бы по полчаса вечерами.Ну, и совсем в идеале раза 2 в неделю хотя бы, качать пресс и выполнять ещё комплекс упражнений дома.Пока всё звучит, как сказка
Но и прозябать я больше не хочу! Совершенно ни удовлетворенна ни собой, ни собственным образом жизни! Одно желание ЕСТЬ и СПАТЬ! Надоело, честное слово! Уже прям тошно! Хочу гордиться собой! Сделать себя сама! Наконец, действовать! Тогда и в жизни думаю всё заиграет красками.Ибо сейчас во всём и каждом поступке играет моя лень.Девчушки, а какие планы у вас? Впереди лето и просто у каждой должно случиться своё мини-чудо! Давайте друг за дружку держать кулочки! Избавляться от негатива, склок, дурных мыслей, чтобы в жизни не происходило не вешать носики! Ведь у нас есть сынки и доченьки!
Каждый день себе это говорю, но сил не остается на себя. Откладываю на завтрааааааааа
у меня на лето самое главное — это ремонт :))))) ну и похуделки, которые уже как образ жизни :)))) в тренажерку в этом году пойду, муж разрешил, и страшно и хочется :))))
конечно :)
хватит :)
Самое главное девченки это когда в зеркало смотришь и вид твой тебя удовлетворяет, а остальное все фигня.
Того и добиваюсь)))
у меня на лето пока только швейные планы))
да, и сегодня приезжали родственники, подняли мою самооценку, сказали, что я отлично выгляжу. у меня другое мнение на этот счет, но всё же приятно
а что за система питания?
Да блин, плохо тут нельзя копировать и вставить.Но в интернете всё подробненько написано!
нет, ни какой системы, просто после 6 категорически не ем, конечно бывали дни, когда едешь на природу ешь шашлыки — это я не учитываю
. После 6 если очень хочется есть пью воду и ем яблоки. Главное собраться, бывали дни (их было очень много), утром встаешь с мыслью, все достало не буду делать упражнения, потом подумаешь, а вот лето, пляж, а ты тут с животом, думаешь ну на фиг и пошло поехало))))))))))
Да уж, самое главное это начать. Я вот всю зиму хотела подготовиться к лету, начала делать зарядку через каждые 3 дня. А потом вдруг весной, как клинонуло!!! Стала каждое утро вставать на 20 минут раньше и делать всяческие упражнения (в основном на живот и на ноги). Вот за месяц сбросила 2кг, теперь горжусь собой, а лето то все ближе)))
хочу заняться собой, но че та настроя нет