Фото проект 365 - 21/05/14 день 50 Массаж и маффины

21 мая

УРРРЯ, я нашла зарядку, кто то ее уиграл, подозреваю Дашу, но сама виновата, нечего раскладывать в зоне ее доступа.

Завтрак. Омлет с укропом без масла на сухой сковородке, перевернула, положила внутрь немного сыра нежирного и сложила по полам. И банановые панкейки.

Если кому нужен рецепт все очень просто.

1 банан

1 яйцо

2 ст.л. овсяной муки (можно наверное и пшеничную, но я на ПП поэтому овсяная, взяла геркулес, смолола в кофемолке и вуаля овсяная мука готова.)

Все ингредиенты положить в блендер и взбить.

ВыПекать как оладушки на сухой нагретой сковороде. (можно и на масле наверное, но так как я решила придерживаться ПП(правильного питания) то или не жарь или жарь без масла.

У меня керамическая сковорода, поэтому все нормально отстает. (рецепт не мой, взяла в Insagram у пользователя @strojnaya, у нее очень много вкусных, а главное полезных рецептов.

А вот так мы делаем массаж.)

Юля (массажист) сказала, что так она еще не делала. Но по другому мы на живот просто так не ляжем.

Папуся после массажа ушел с Дашей на прогулку, а я решила приготовить что нибудь новенькое.

Это куриные маффины и сверху сыр.

Папе к салатику из огурцов, помидор и сметаны

Маме к салатику из дайкона и огурчика с йогуртом

Вот такой у нас был ужин. Ням, Ням.

Всем приятного аппетита, и удачи во всем. Пока, пока