Подскажите пожалуйста, вот все кто худеет явно семейные и с мужьями!!! Как вы и во сколько проводите ужин!!! например у нас в семье принято ужинать всей семьёй, муж у меня работает 2/2, приходит в 8-ужинаем, и какое здесь похудение(((((((((Даже если муж будет работать с 8 до 5, то пока доберётся домой-ужин опять после 6!!! Что вы посоветуете?????? Ужинать без него????
Делать легенький ужин))))Я помню когда на диете сидела, мужу наготовлю картошки пюреееее с котлетами, а себе куплю обезжиренный творожок и сижу лузгаю его)))))Главное не сорваться.Это тяжело, но реально))
ужинаю без него до 18,00 Потом просто пью с ним чай или кифир)
Готовьте отдельно, если нет сил сидеть рядом и не кушать))))) Себе салатик, мужу — мясо))))))
я ем раньше, а с ним просто сижу, пью кефирчик или чай,
если ужинаете в 8, то ложитесь спать в 12, или ужинайте одна но в 6 часов, выбор всегда есть
У меня муж ужинает с дочерью. Потому что она ему есть не дает (в рот смотрит). А я сама ем после всех.
ужинаю, а потом с ним просто сижу и беседую, и сын с ним кушает. можно, и в 8, но творожок, например
Ужинаю в 5-6 часов без мужа.А потом сижу с ним чай пью))
Главное не кушать за 3-4 часа до сна, так что не обязательно не есть после 6. А вообще, если действительно нужно похудеть, то можно за семейным ужином выпить кефира и все
много раз такое слышала… но… Если ем до 18 то вес снижается по 200 грамм в день Если кушаю позже процесс сразу стопориться… или прибавка идет. Хотя спать ложусь поздно В 1,30 примерно
Кушать нельзя НЕ ПОСЛЕ 6 вечера, а ЗА 3-4 часа до сна — последний прием пищи. Если Вы ложитесь около 12, то вполне можете себе позволить легкий ужин в 8 вечера.
Ужинайте чем нибудь низкокалорийным .
не обезательно кушать с ним, можна посидеть поговорить, а себе чай без сахара, не не ужинаю со своими
без мужа ужинаю, с ним за компанию за стол могу сесть, чай зеленый попить или яблочко скушать)