Уже больше года стараюсь похудеть, много чего было срывы, обжорства, спорт и лень, поддержка и все таки не спеша я иду к своей цели, сейчас -17 кг, хочу 55-57, начинала с 80, худею на системе -60
82-63
75-63
20 февраля 2025 22:28
девочки кто худеет делитесь своими тренировками/питанием/ результатами, а я расскажу про себя?
вес сейчас у меня 68.7; рост 165
похудела с 72 кг ещё в прошлом году, и вот вес встал
увидела челлендж в запрещенограмме «плоский живот за 30 дней», переход … Читать далее
24 февраля 2025 23:13
Прошла 11 неделя и 12инъекция сегодня была поставлена, всё ещё дозировка 0,5.
Начальный вес 101.6 кг вес на сегодняшний день 91,1кг.
Ну как обычно первая неделя после КД отвеса не было. На этой неделе вес двинулся.
Побочек я так и не замечаю. Проблем … Читать далее
25 февраля 2025 22:14
Заколебало.. Я на таблетках 6 лет. +(налог ярины. Миома чтоб не росла) полгода активно худела. Похудела на 23 кг. Уже 3 месяца не худею, ем обычно, нормально. На диете мазало все время, я не придавала значения, все таки для организма такая потеря веса … Читать далее
26 февраля 2025 00:35
Почему мой огранизм такой гормонозависимый. Пошла в марафон. Похудела на 5 кг. По объемам хорошо уменьшилась за месяц. Но вот дошел мой вес до отметки 86 кг и всё… Дальше как рыба об лёд. Пошла к нутрициологу( действительно к врачу, а не шарлотану) та … Читать далее
Кристинка, ты такая молодец, просто слов нет!
Упорно движешься к своей цели 
. Я тут набрала маленько, теперь скидываю почуть, за 2 недели -2 кило, итого я снова 58 с утра была )) хочу еще кило полтора скинуть и живот подтянуть. Тебе удачки и 
ой спасибо)))да если бы не вы, ходила бы я сейчас и булки жевала)))я тоже жуть как 57 хочу, на юг собираемся, теперь не стыдно))) и тебе удачки
ты просто умничка)))))
спасибо
молодечик!!! Как худела какие то ещё занятия?
спасибо))система -60, спорт за год может раза три начинала, но максимум на месяц хватало
а эта и не диета, я такая слабовольная, тут мне нравиться по утрам я ем что хочу, ем три раза в день и порции у меня по 300-350 г)))так что никакого голода, и кушаю все, просто в правильное время
умница! а спортом занимаетесь?
спасибо))за год пыталась раза 3 начать но меня на месяц это максимум хватает
жаль, если добавить спорт будете вообще конфеткой!!!!
настраиваю себя на то что спорт не обходим
а что за -60
я отвечу, но чуть позже
как худели
на системе -60
спасибо)))
ооо ни чего себе классно)))
спасибо))
а спорт? кардионагрузки?
за весь год было 1 месяц оксисайза,30 дневка с джил
хорошо схуднули! респект!!!!!!!!!!!