надоело уже постоянно слушать в свой адрес то, какая же я худая, что нужно кушать больше… ем я хорошо, никогда в жизни не сидела на диетах. как рожаю, так худею… и ничего не могу с этим поделать. кто то пытается сбросить лишний вес, а я хочу набрать кг 5. может есть какой то способ?
как набрать вес???
Комментарии
Актуальные посты
1)К эндокринологу щитовидку проверить(если гипер-то фиг наберешь, как не ешь). 2)Кал на копрограмму сдать(работа ферментов на усвоение). Если проблем со здоровьем нет, тогда Триметабол-хорошее средство, витамины группы Б, любой комплекс для беременных, дрожжи пивные, в магазинах спортпитания гляньте гейнеры-это вкусные коктельчики высококаллорийные, они там помогут подобрать. Удачи. Я с 43кг набрала до 53-52кг при росте 164см, счастлива, выгляжу отлично!!! Хожу в зал, бассейн.
Всё, что перечислила.
с щитовидкой норма) а на с чет остального не знаю) спасибо большое за совет!
вот вот, и мне не нравятся мои костяшки...
спасибо большое! 50 кг во мне, маловато все таки, да и слушаю постоянно что меня то не кормят, то ездиют на мне, в общем куча «комплиментов»
каши+белок+спортивное питание+спортзал
вы нормальная, не слушайте никого.
Ну неужели я не одна такая!!! У меня та же проблема, что и у Вас. Мечтаю набрать вес, но пока только худею, рост 170 вес 49.300 комаррррррр!!!
кошмар -это мой брат 182см и 44кг....
О_О, а мужики обычно с возратом набирают
он еще не мужик, а подросток… но смотреть страшно. Вот сейчас откармливаю… а то не жрет нихрена
и я рада что не одна такая, а то меня как знакомые видят, так ужасаются, хотя я считаю что не так все плохо
ну вот он не ест, и худой, а я все ем и часто, и никак не могу поправиться… правда образ жизни такой что отдыха почти нет
Я смотрела ваши фотки, вы ещё ничё. А вот я асвенсен… Завтра короче пойду себе куплю ферменты (креон) и буду принимать. Потому что с увеличением объёма пищи, простите за подробности, увеличиваются только походы к белому другу))) Видно ничего не усваивается. А спать, да нужно обязательно. Отсутствие отдыха влияет)) Я вас в друзья добавлю, давайте делиться успехами борьбе с худобой)))
давайте! с радостью!))) а что за ферменты? напишите подробней пожалуйста!
креон, для расщепления пищи, стало быть и для лучего усвоения, отом элькар месяц пропью (их ребенку для набора веса назначали) Вобщем мы с ней на пару вес набрать пытаемся, тоже дохлик доча)) Сегодня первый день как принимаю, через неделю взвешусь
напиши потом про успехи))) ну и конечно же удачи вам с дочей!!!!
Спасибо)) будем бороться за каждый грамм)))
Креон (или хотя бы панкреатин), элькар +++
а еще милдронат — тоже способствует набору массы.
Так и спиться не долго)
на ГВ. а что дает вино?
у меня у мамы так…
есть, но только один действенный — набирать мышечную массу, т.е. заниматься спортом
а ты сама себе нравишься?
кости таза не нравятся, а муж всем доволен, но тоже говорит что до 55 набрать было бы не плохо, сейчас вешу 50