ну вот сегодня отвес 100 грамм)))блин, то плюс, то минус… мой организм не понять)может из-за гв жидкость накапливается....
вес 54 100)
меню: каша пшенная с абрикосовым вареньем, шоколадные ппшные шоколадные панкейки по рецепту шоколадки (оооч вкусно, спасибо за рецепт!!! правда я сахар в тесто добавила немного
обед: системные ленивые голубцы (капуста, рис пропаренный, фарш куриный (сама делала из курогрудки, морковь, лук)
ужин: творог с ряженкой и яблоком, полстакана кефира и чай с молоком
из спорта сегодня кардиотренировка от Джилиан Майклз, утром фитнес-танцы зумба)
вчера делала 2 уровень «Убойный пресс» от Джиллиан. Решила чередовать
откуда в тебе столько силы — столько заниматься
сама в шоке… мне бы столько сил порции поуменьшить)))))))))
а у меня снова привес, аж в 300 гр)) Думаю из-за котлетки куриной съеденной вечером, которые делала на обед себе) Там ни грамма масла, но есть сыра не много и шампиньонов. По идеи не должно быть такого привеса… но он есть))))
не сдавайся главное)))))
думаю молоко тоже влияет, когда больше приходит, когда меньше, вот я сеня взвесилась и забыла пописать, пошла пописила и минус 500
ахахах))))
такое бывает… я прям так расстраиваюсь, когда долго стоит))и осталось то чуть чуть до цели)