Мои страхи и много полезной инфы (про рассечение).

Девочки, рассечение и разрывы во время родов мой, пожалуй самый главный страх! Я не боюсь испортить фигуры при Б и ГВ, не боюсь так сильно растяжек, и даже болевых ощущений при схватках и потугах не так боюсь, как разрывов/разрезов и рубцов от них…

У кого не первая беременность, девочки, если вы делали упражнение «Кегля» и массаж с маслом, то они вам помогли? А если у вас уже есть рубцы, то не доставляют ли они вам дискомфорта (в том числе и в сексе)? Уж извините за интимность темы и вопросов…

А вот инфа, которую я нашла (возможно кому-то пригодится и окажется полезной):

Рассечение промежности (перинеотомия, эпизиотомия).

Врачи обосновывают применение рассечения промежности для избежания у женщины сильных разрывов. Это может случится, если голова ребенка очень крупная, половая щель — узкая, а промежность — слишком высокая. Во время родов врачи принимают решение о разрезе в том случае, если видят, что промежность не натренировалась к выходу головки ребенка. Определяется это по тому, как промежность побелела, мышцы напряжены до предела и не способны к дальнейшему растяжению. Тогда становится очевидным, что произойдет разрыв, и чтобы избежать этого, делается рассечение.

Существует два вида рассечений:

1. Перионеотомия. Используется сейчас крайне редко. Этот вид рассечения применяется, когда нужно ускорить роды, а промежность не достаточно растягивается или ребенок плохо себя чувствует. Также перионеотомия используется при преждевременных родах, чтобы не травмировать головку недоношенного ребенка. Промежность рассекается вниз, в направлении к заднему проходу.

2. Эпизиотомия. Используется при ягодичном предлежании плода или если требуется особая осторожность при извлечении головки ребенка. Рассечение проводится под углом, в сторону бедра. Этот вид рассечения промежности используется чаще, так как не нарушает функцию прямой кишки.

Само слово «рассечение» звучит настолько неприятно, что у каждой женщины возникает вопрос, в чем же преимущества такого метода и можно ли его избежать? Медики отвечают так:

— разрез при рассечении заживает быстрее и лучше, чем самопроизвольный разрыв;

— рассечение промежности щадит ткани влагалища;

— выход влагалища расширяется, и ребенок может пройти через родовые пути.

Однако, постарайтесь избежать необоснованного рассечения промежности. Практические данные показывают, что разрывы случаются далеко не всегда, а если случаются, то могут иметь меньшие размеры, чем разрез, и заживать ничуть не медленнее. Что же касается ребенка, то кости его черепа достаточно мягкие и подготовлены к выходу из влагалища.

Последствия рассечения могут быть очень неприятными: неудобство при ходьбе, вставании, невозможность сидеть на твердых поверхностях, жжение при мочеиспускании, боль при половой близости. Однако, при правильном гигиеническом уходе за промежностью рана заживает на пятые-шестые сутки.

Если в клинике, где вы собираетесь рожать, рассечение промежности применяется более чем в 30% случаев, есть повод выбрать другой роддом. Предупредите врача и акушерку, что вы не хотите, чтобы вам делали рассечение промежности без серьезных на то оснований.

Прежде всего избежать разрывов поможет вам дородовая подготовка — гимнастика для развития гибкости и массаж промежности. Во время родов предпочтите позу не лежа, а сидя или стоя, так как в этом случае рассечение промежности требуется гораздо реже.

Если все-таки избежать рассечения промежности нельзя, попросите зашить рану так, чтобы шов получился как можно меньше — аккуратно зашитый разрез быстрее заживет, оставляет совсем не большой шрам, который не будет мешать вам в дальнейшем. Чтобы разрез заживал быстрее, врачи рекомендуют в этот период не носить нижнее белье, производить подмывание промежности не реже трех раз в сутки. А в роддомах после эпизиотомии женщинам предлагается процедура ультрафиолетового облучения для более быстрого процесса заживления разреза.

Упражнение для мышц влагалища «Кегля»

Это упражнение является одним из самых ценных, которому может научится женщина. Его можно выполнять на протяжении всей беременности в любое время. Результат — сильные эластичные мышцы нижней части таза, которые во время беременности помогут удерживать увеличивающееся давление вашего ребенка. Во время родов вы сможете контролировать и преодолевать сопротивление напряженной мускулатуры. Кроме того, благодаря этому упражнению можно улучшить и интимные отношения — повышенный тонус и управляемость мышц влагалища значительно усиливают наслаждение обоих партнеров во время половой близости.

Исходное положение: лечь на спину, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол. Для удобства голову и плечи положите на подушку, а руки вытяните вдоль тела.

1. Напрягите мышцы в области заднего прохода и влагалища и попытайтесь удержать такое положение в течение 8-10 секунд.

2. Медленно расслабьте мышцы и отдохните.

Повторять не менее 25 раз, можно в течении дня.

После четвертого месяца беременности упражнение «Кегля» следует выполнять только стоя или сидя, но ни в коем случае не лежа.

Это упражнение вы можете выполнять и при посещении туаллета, произвольно останавливая процесс мочеиспускания.

Массаж промежности

Прежде чем выполнять массаж промежности, приведите в порядок свои руки — они должны быть чисто вымыты, а ногти коротко острижены. Вам нужно занять удобное положение полусидя (если массаж будет выполнять ваш партнер) или встать, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами).

При самостоятельном выполнении массажа в первое время можно пользоваться зеркалом, чтобы смотреть на промежность, так вы лучше поймете, что надо делать. Если необходимо, используйте тонкие одноразовые перчатки.

1. Смажьте обильно область промежности снаружи и половые губы маслом так, чтобы пальцы легко скользили по коже.

2. Затем введите неглубоко во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два на 2-3 сантиметра.

3. Расслабьте мышцы влагалища и подвигайте пальцем внутри, то ускоряя, то замедляя ритм движения, осторожно двигаясь по направлению вниз, к анусу.

4. Совершайте давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до появления чувства напряжения и покалывания — именно такие ощущения сопровождают прорезывание головки ребенка во время родов.

5. Подержите минуту — отпустите.

6. через несколько секунд повторите движения.

7. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежности с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри — указательный снаружи или наоборот).

Сначала мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся.

Также вы можете заранее придать эластичность и мышцам малых губ, которые во время родов часто лопаются. Делается это очень просто, смажьте их маслом, слегка потяните и помассируйте.

Если массаж будет делать муж, вам будет гораздо легче. Во время массажа нужно учится полностью расслабляться в ответ на чувство натяжения. Каждый раз пытайтесь отвлечься от чувства напряжения, не обращать на него внимания. Постепенно такую релаксацию вы доведете до автоматизма — это умение вам очень поможет во время схваток при родах.