Не зря я прыгаю под видео с Джилл, всхуднула после родов. Вчера влезла в брюки, в которых ходила за пол года до беременности ( за эти пол года перед Б я поправилась). два месяца назад они у меня даже близко не сходились, а вчера вот уже выходила в них на улицу. Еще первый раз за полтора года наверное, одела каблуки, тяжеловато, скажу я вам. Попозже фотки выложу.
А еще, самое главная мотивация к дальнейшим тренировкам и самая клевая похвала от мужа, это когда он схватил меня за попу вчера и, такой «слушай, а классная у тебя попа стала, даже больше скажу, оъуенная». Мля, я вчера прям почти до потолка от этих слов прыгала!!! Так то девочки, все в наших руках, надо поменьше есть и поболльше уделять время спорту.
Супер! Мне б такую мотивацию! А то щас я сказала куда весы будем ставить, предложил прям около холодильника
Мне по весам еще далеко до идеала, муж сказал, что как только буду весить 65, будет на руках носить))) Пока еще не скоро я оторвусь от пола в его руках
Блин, хорошая мотивация. У меня этих пару кг лишних ну никак не уходят(.еще и пузо после кс(
Вот пузо после кс меня тоже напрягает((( че с ним делать, не представляю
Самый лучший стимул
что за видео?
«слушай, а классная у тебя попа стала, даже больше скажу, оъуенная»-это самый лучший мотиватор))
«Плоский живот за 6 недель» и «Стройная фигура за 30 дней» Знаю, названия не вызывают доверия, но эти упражнения действительно работают
при гв можно? или лучше попозже?
Ну ты молодец. Я до неё не дошла, но честно, и не собиралась, мне колени беречь надо.
У меня тоже колени побаливали в самом начале, дала о себе знать моя любовь к горным походам, но потом стало все хорошо, не болят, наоборот это тренировка для них, это же не бег по асфальту.
Я приседания вообще не могла делать. сейчас получше. Колени надо обязательно тренировать, только не сильно насиловать.
Спасибо
под что ты там прыгаешь?
Под видео с Джилл, В основном под «плоский живот за 6 недель» и иногда еще включаю себе «стройная фигура за 30 дней» — это для разнообразия
что еще за Джилл? поподробнее плиз...
я тоже хочу((( когда у меня результат уже будет… вы сколько прыгаете?
Блин, не помню, но недели три вроде, не меньше
ну у меня се впереди значит) а то я потихоньку в депрессию впадать уже начинаю! ))))
Не, не, результат будет!!! Не все сразу.
Согласна, я раньше как-то и не верила в нее, да и в себя тоже, а теперь вижу результаты в зеркале и на сантиметре