Да соблюдаю. Он сложился…

Соблюдаете ли Вы режим дня? Он сложился сам собой или Вы специально вырабатывали его? Расскажите Ваш примерный режим дня.

Да соблюдаю. Он сложился сам и я тоже внесла своё участие, иначе дочка ела бы да спала днём когда ей вздумается. Утром в 8 ч. подъём, 8ч. – 9 ч. утренние процедуры, т.е умывание, закаливание, в 9 ч.- 9.30 завтрак, в него входит обязательно кашка, яйцо вкрутую или в виде яичницы, кусочек сыра, фруктовое пюре, чай или молоко, т.е смесь; затем игры, отдых, прогулка, купание; во время прогулки или дома в 11 ч – 11.30 второй завтрак, включающий в себя фрукты, овощи, сок, йогурт или творожок Агуша. В 12.30 – 13.00 обед, в него в основном входит супчик, пюре мясное с печенью или рыбное с овощами или картофельное с мясными фрикадельками или макароны по флотски и т.д, обязательно чай или компот, стараюсь ежедневно разнообразить рацион ребёнка,. С 13.00-13.30 до 16.00 дневной сон, иногда он колеблется + – 1 ч.  Далее 16.00 – 17.30 полдник, снова игры, отдых. С 17.30 или 18.00 до 21.00 прогулка, во время прогулки даю лёгкий ужин, например булочку с кефиром,( пряник, детское печенье Бонди, хлопья и т.п) или жидкую кашку через поильник, творожок ( если днём не ела), банан, яблоко и т. п. на усмотрение, сладости, конфеты, шоколад никогда не даю, малышка и не просит; затем дочка засыпает в 21.00 в коляске во время прогулки и так до утра. По приходу домой осторожно перекладываем в кровать, снимаем одежду, меняем подгузник, в кровать ставлю бутылку чая и бутылку молочной смеси, их она пьёт в спящем состоянии, иногда всё допивает, бывает и остаётся нетронутым, но ночью дочка всегда спала и спит крепко, не просыпаясь. В зависимости от обстоятельств, например, похода в поликлинику, в гости, к-л дел, мероприятий режим может немного сдвигаться, но всегда стараюсь следовать, т.к это играет немалую роль в воспитании ребёнка: детки становятся более дисциплинированными и организованными.