Привет девчонки.Кто то может уже читал историю моего похудения. Вот и май подходит к концу, т.е 4 месяц моего похудения.Вес остановился на 63,3, параметры 86/66/90. Считаю калории и занимаюсь.Акцент сейчас на попу(приседания с весом и др упр) и талию. Вот фото что из меня вышло ))) Муж ругается. Говорит что обещала убрать живот, а в итоге вся убралась ))) Он у меня полных любит.Мы когда расписывались я весила почти 90 )) Выслушаю любую критику. Всегда готова совершенствоваться.
Сначала система -60 а сейчас подсчет калорий, но соблюдаю советы из системы -60.
Сейчас прям отлично
Худеть не надо, правильно теперь только попу качать и так все подтягивать! Тогда муж ругать не будет!!))) Хорошо выглядишь!!! А какой был вес на начало занятий и диеты???
70 кг… Почитайте мой предпост ) если интересно
живот еще надо убрать, и ноги в порядок привести (подкачать или подтяну кому как нравится), над талией поработайте
Как написано выше, все в процессе ))
понимаю, просто подсказываю в каком направлении работать, сама сейчас животом занимаюсь
Спасибо. У меня вообще 90 см был, так я из-за нег ток и худела, а он ни в какую, пока вакуумку делать дома не начала. 20 см убрала ток за счет нее
а как делали расскажите?
Купила вакуумные баночки в аптеке продаются и антицеллюлитный крем.Баночкой водишь по телу и целлюлит исчезает )https://fitdoma.ru/cellulit/modeliruem-telo-vakuumnyj-massazh-ot-cellyulita.html
спасибо за совет попробуем, а то чуть чуть осталось ии все не убирается
спасибо