Токсикозом при беременности страдает каждая вторая женщина, и, к сожалению, я – не исключение. При беременности тошноту, рвоту тяжело переносить, но их можно облегчить.
У каждой женщины свой рецепт, как преодолеть при беременности тошноту, рвоту. Поделитесь! У меня мало опыта, поэтому делюсь информацией и рекомендациями из разных источников.
Причины токсикоза. Беременность: начальная стадия
В большинстве случаев эта напасть сопровождает беременность ранних сроков. Токсикоз, к счастью, после 3 месяцев у большинства женщин прекращается, но кого-то приступы токсикоза в больше или меньшей степени беспокоят в течение первых 6 месяцев беременности. Токсикоз приносит массу неприятных ощущений, но при этом, скорее всего, свидетельствует, что всё идёт по плану. На самом деле токсикоз при беременности – хитрость природы, но об этом ниже.
В настоящее время известно, что предрасположенность к токсикозу при беременности является наследственной, а вызывают его гормоны. У женщин с частыми приступами токсикоза при беременности повышенное содержание гормона беременности ХГЧ (хориогонадотропина) в крови. На восьмой-двенадцатой неделе уровень концентрации гормона ХГЧ наиболее высок, поэтому в большинстве случаев приступы токсикоза становятся более редкими или исчезают после двенадцатой недели беременности.
Токсикоз при беременности: хитрость природы?
Токсикоз при беременности защищает ребенка. Тело женщины прибегло к маленькой хитрости. Во время беременности у женщины развивается токсикоз на все продукты, наносящие вред здоровью их малыша. Во главе списка алкоголь, никотин и кофе. Многие отказываются даже от мяса, яиц, дичи, рыбы. Эти продукты могут содержать бактерии, против которых иммунная система организма не может бороться.
Как облегчить приступы токсикоза?
Приступы токсикоза при беременности появляются утром, так как уровень глюкозы в крови понижен. Прежде чем встать, постарайтесь съесть кусочек хлеба, немного крекеров или сухофруктов. Выпейте мятного чаю с небольшим количеством сахара. Это окажет облегчающее воздействие и поможет повысить уровень глюкозы в крови.
Пейте тот напиток, который вам подходит: воду, охлажденные напитки, чай, овощной бульон.
Альтернатива напиткам – фрукты с высоким содержанием воды, например, дыня или виноград. Время от времени можно есть мороженое.
Избегайте жирной и острой пищи. Легкая пища (сырые и приготовленные овощи и фрукты, молочные продукты) меньше нагружает желудок и более полезна для здоровья.
Перекусывайте как можно чаще в течение дня: грызите сухарики, или время от времени съедайте банан, чтобы ваш желудок не оставался пустым. Лучшее средство побороть приступы токсикоза при беременности, не позволить тошноте и рвоте стать привычными для вашего организма.
Не ложитесь сразу после еды. Подождите пару часов, прежде чем прилечь отдохнуть.
Бабушкин рецепт от токсикоза при беременности? Медленно съедайте ложку меда при появлении первых признаков токсикоза.
В крайнем случае, воспользуйтесь лекарствами. Прежде чем прибегнуть к препаратам, облегчающим токсикоз при беременности, но имеющим побочные эффекты, таким как Примперан или Мотилиум, попробуйте гомеопатические средства: Игнатия, Сепия или Симфорикарпус, которые могут помочь в борьбе с токсикозом.
Видео. как лечить токсикоз при беременности
Меня во время первой беременности тошнило первые 3 месяца. Тошнило всегда. Есть могла только овощи, фрукты, каши, хлеб. Страдала ужасно. Тошнило от голода.
СЕйчас все повтоярется. Прям точь-в-точь. СТрадаю уже 2 недели. Надеюсь, как и в первый раз, к 12 неделям закончится.
Тошнит каждый день!!! и днем и вечером! фу....
с дочкой такого не было! помогает вода, лимон и фрукты.
когда же это закончиться?((
Не могу слово рыба и морепродукты слышать даже! До Б. с мужем постоянно рыбу ели, любим очень. сейчас просто тошнит! Ем фрукты, курицу и то грудки только. Тянет на соленое очень. Отвращение ко многой еде.
Да, токсикоз ужасная вещь! первые три недели лежала дома пластом, ничего есть не могла. Не рвалась, но тошнило так, что на еду вообще смотреть не могла, температура тела 37.02, упадок сил. Из-за моего состояния на работу не ходила, появились проблемы на работе. Все привело к ужасной депрессии. Обратилась к врачу, меня положили на стационар с токсикозом. В палате нас было 5 чел., все такие хорошие и интересные (2 девочки лежали, как и я, с токсикозом). В самый первый день стало намного лучше, и не от витаминов, которые капали и кололи (от противорвотных уколов я отказалась сразу), а от общения и правильного питания. Я поняла свой организм, и выписалась на 2-й день, а на 3-й уже решала проблемы на работе. Вот что мне помогает справиться с токсикозом:
1. завтрак полулежа, не вставая с постели, не спеша. И самое главное, завтрак готовит муж, и приносит в постель. Сразу, с утра поднимается настроение, а завтрак, лежа, на время убирает тошноту и прибавляет сил.
2. Еда должна быть не холодная и не горячая, есть понемногу (столько, сколько помещается в ладошку), но часто, примерно через каждые 2 часа. Кушать медленно, тщательно пережевывая.
3. Спать ночью не менее 8 часов и хотя бы пол часика в обед.
4. Если и это не помогает, (бывает когда понервничаю) кушать полулежа семечки/гранат/ леденцы/орешки под хороший фильм или любимую музыку, пообщаться с позитивно настроенным человеком, тот кто и поддержит и раскиснуть не даст.
Так что девчонки, самое главное это позитивный настрой и подружится со своим организмом! Как подружиться? Экспериментируйте, главное что бы все было полезное и свежее.