Не могу на себя больше смотреть в зеркало. Расту вместе с малышом. Причем ей это в пользу, а мне во вред((( Вот открыла для себя 5-дневную эффективную диету. Вроде ничего сложного. Но тяжело не сорваться. Сейчас 20:22, уже кружу возле холодильника(((
Решила написать тут этот пост, может хоть это меня остановит не срываться с диеты.
Нужна психологическая поддержка!
Ура
!!! Почти дошла до финиша. Сегодня 5 день. Ну, худющей я не стала, но почувствовала хотя бы легкость. Уменьшился овал лица. Чуть убралось в районе ребер, когда сижу. Мелочь, а приятно. Планирую сделать неделю отдыха (главное не есть хлеб и прочие калорийности) и повторить. Всем спасибо
кто меня поддерживал
Сегодня 3 день. В меню изюм (темный), сухофрукты. Прошел очень даже неплохо. Правда старалась целый день на улице гулять с дочей, чтобы меньше соблазна было. Но нет уже этого чувства голода. Также пью минералку. Жалко весов нет. Самой уже интересно
А это диета 6 лепестков
Тяжело будет 2-3 дня потом станет гораздо легче, и еще нужно иметь мативацию
я поэтому и решила выложить проблему. Мотивация-стыдно будет, что написала в сети и не сделала)))
кстати, на кефире с творогом легче, чем на яблоках. Купила правда не 600 грамм, а 400 обезжиренного творога и кефир 1% (почему-то невкусный попался, кисловатый; сначала подумала, что он пропал, но мама попробовала, сказала нормальный, это его вкус такой).
РЕЗУЛЬТАТЫ 1 ДНЯ: уменьшилось лицо, видимо вода сходит с организма понемногу. Весов к сожалению нет, буду следить по одежде.
Сегодня 2 день. В меню: 1 литр кефира, 600 гр.нежирного творога.
С утра попила водички, жду когда малышка проснется, чтобы сходить с ней в магазин. Кушать хочется, но я прибрала все продукты в холодильник и в шкаф, чтобы не маячили перед глазами.
Девочки, вы не представляете, какое испытание я вчера выдержала-вечером приехал муж, и я его кормила вкусным пловом, колбаской, кисель… ммм… А я в это время выпила чуть-чуть водички и мааааленький кусочек яблочка. Как-то так.
«Меню первого дня диеты: через каждые два часа — одна таблетка активированного угля, всего за день 6 штук. Яблоки – 1 кг, а также чистая вода – около двух литров. Яблоки едим минимальное количество, только при приступах голода».
Итог дня-6 шт актив.угля, не знаю, сколько воды (меньше 2 литров точно), 7 яблок (дочка старшая помогала, тоже яблоки при мне ела, а кушала сама, чтобы я не видела, не соблазнялась).
Это как разгрузочный день на яблоках, от них очень кушать хочется, я сама сегодня решилась, но я на лепестках, хорошие отзывы решила попробовать, посмотрю что получится, сама себе не нравлюсь у меня 164 и 80
что за лепестки?
я вчера выдержала, порезала яблоки на маленькие дольки, и понемногу ела. пила воду. +активир.уголь.
Ура! Почти день закончился! Весь день отвлекалась на маленекую, на интернет, читала какие-то полезные статьи, переписывалась с вами и другими девочками в соцсетях. Спасибо, что помогли пережить 1 день)
Завтра второй день, нужно держаться!!!
ps: придумала маленький мотиватор, повесила на холодильник. Если интересно, скину фото.
че за диета рассказуй
прислала в личку
я завтра на дюкана сажусь) почитай прямо сейчас)) давай вместе?)))
ой, так уже ж эту начала. щас гляну, что это за диета
дело в том, что она полегче)) да и эту ты если не вытягиваешь((
ну пока еще не известно, вытяну или нет, вот и пытаюсь себя проверить. Дело в психологии(((
давайте делитесь диетой ))
сама уже раз 5 сходила в кухню ((((( ем, ем и ем… стараюсь после 6 не жевать ничего. съела грейпфрут (моей сестре отлично забивает голод), не помог (((
отправила диету
160 и 72
О прям как у меня, сейчас 70, 5 утром было
Держитесь, я втрой день на диете Дюкана, у меня фаза атаки))
я завтра на нее))) можно к тебе в друзья?)
конечно))
что такое ПП?
можно в личку табличку калорий? а то везде разные. если не трудно. спасибо!!!
у меня нет ее, я в телефон прогу поставила и она считает я только вес забиваю
прога на Андроид?
А названием не поделитесь? у меня тоже вроде андроид
diet helper
спасибо