Девчонки всем привет. Вычитала что с 12 недель можно начать заниматься спортом. Советуют выбирать специальные занятия для беременных: плавание, аквааэробику, гимнастику, пилатес или йогу. Кто нибудь занимался спортом во время беременности и каково ваше мнение? А девчонки с моего города вы куда нибудь ходили или ходите? Посоветуйте.
Привет, Оксана. Я хожу на йогу для Бе. Мне очень нравится, хотя я сторонник активных видов спорта типа фитнеса, тренажерного зала… Заниматься спортом можно, но лучше посоветоваться с врачом по этому поводу. У меня была угроза и до 16 недель ни мужотерапии, ни спорта. Потом врач разрешила. Хожу в студию Тишина на Омеге (группа в контакте ). Занимаюсь с 16 недель, забыла что такое боль в спине и очень хорошо себя чувствую (ттт) + общение с такими же девочками-пузанчиками-)) Тренер Лена очень замечательная!!!
Еще я знаю у на с на Комплексе есть бассейн, оплата чисто символическая. Нужна справка от гинеколога и дерматолога.
я не занималась, а вот следующую беременность обязательно буду. мне добавлялась в друзья девочка, которая предлагала заниматься йогой для беременных, но из-за большого срока и отсутствия физ. подготовки я побоялась. подруга ведет группу танцев для беременных.
Спасибо за ответ. Я тоже без тренировок не могу склонна к полноте(, да еще к добавок сладкоежка) Но последний год было не до них( и набрала много. Думаю не вредно будет ли, начать сейчас немного спорта в мою жизнь.?.
если тонуса нет на здоровье-плавание, йога и прочее.в меру конечно