Писала что муж не набирает вес, взяли пищевую добавку- протеин, будем пробывать, нам хотя бы 10-ку набрать...
вес мужа
Комментарии
Актуальные посты
13 ноября 2024 08:43
7 января 2025 23:49
Вот смотрю я на мужа и думаю "за что ты меня любишь". Я, честно говоря, не красавица. Обычная славянская бледная внешность. Крашусь редко. Зубы с изъяном, фигура не самая красивая, рост 156, лишнего веса 40 кг. Конечно, так было не всегда. Раньше я была … Читать далее
16 января 2025 21:32
Больная тема. Кухонный гарнитур. Я не большого роста, и для меня верхние шкафы, это и есть тема. Муж у меня рукодельник. Из прямой кухни сделал угловую. И шкафы повесил под мой рост, т.е что бы я могла на носочках достать с верхней полки стаканы. Тут … Читать далее
16 января 2025 23:08
Решила написать тут просто для себя, но может ещё будет интересно тем, кто также планирует беременность.
Мы съехались с мужем в декабре 2023 года, а в январе решили, что хотим ребёнка.
29 февраля 2024 года муж, а тогда ещё молодой человек, делает мне … Читать далее
нам бы скинуть))))))))
спасибо, что предупредили будем наблюдать
на сколько я знаю таким протеином тоже шипко нельзя увлекаться, каушки в почках могут появиться, особенно если есть предрасположенность к ни
О! и я я я хочу!
Зачем?
он худой очень, что кормить надо я знаю, но не очень помагает..
Где-то девушка писала: она пила самое жирное молок и добавляла в него смесь типа МД мил мама.
мой 100 кг весит меня все устраивает
нее, мой-кобанчик!!! 93-95кг/178см! Против моих 52-53/164см… На диету его посажу, как фрукты и овощи пойдут!
и я хочу кабанчика, а то суслик
суслик
но у моего и мышцы хорошо подкачанны! Да и сальцо имеется!
Протеин эт спорт питание а не пищевая добавка
И просто так его не пьют нужны еще физнагрузки чтобы протеин действовал
пищевая добавка для спортсменов; а нагрузки большие? ну тягает железо, но ошибочно думала что если перестанет, быстрее наберет, это не так?
А ну раз занимается то тогда норм)
Протеин поможет набрать мышечную массу
Пить его надо из расчета 2гр белка на 1кг веса
То есть весит ваш муж к примеру 50кг, то есть суточная доза белка это 100гр
В одной порции примерно 20-30гр
Протеином можно заменять приемы пищи, ну и плюс раз муж занимается, то пить порцию протеина в первые 30мин после занятий
Это белки и Углеводы вместе
Вот от него людей так распирает)но мне тренер сказал не стоит пить ибо от гейнера не только мышечная масса растет но и жироок)
блин, а мы еще выбирали, ну ладно следущий гейнер возьмем
Короче почитайте в каких продуктах много углей
и моему, кг 20)))
у меня отчим худой как кузнечик, взяли ему пивные дрожжи и детское питание)))
во-во-кузнечик! давно взяли? есть результат?
не, неделю только, вроде набрал 1,5 кг, но надо ещё раз утром взвесить
о, это хороший результат за неделю, как по мне
мы че только не пробовали, все пили, и ели-как весил 49 так и весит))) а ваш сколько весит?
рост 185-вес 60? вы пробывали с физическими нагрузками или нет?
вес и рост?
рост 183, вес-60
ну да, 10-15 надо бы