Привет всем! Вес стоит.
Завтрак — макароны с мясом, 2 маффина и кофе
Обед — суши 4 шт, холодец с кусочком рж.хлеба, стакан топленого молока
Ужин — фруктовый салат(яблоко, апельсин, киви), заправленный натуральным йогуртом.
Спорт — 2 уровень с Джилл 1 день. Что-то я устала сегодня)
спасибо девочки, учту)
все хорошо, но в обед хлеб лишний
яб макарошек с сыром махнула
Маш, ничего, тронется)))))) Главное, чтобы не вправо)))))))))))
а я 3-й месц… и никак эту джулиан не осилю=((((( 10 минут и на след. день я встать не могу
Сколько скинули за эти 35 дней, если не секрет?
3.5 кг
сколько скинули за месяц?
3.5кг