Живот после КС

а почему не кормишь грудью? а то мои куклы вот не берут и молока нет

Для убирания живота есть классная дыхательная гимнастика, нашла здесь же на беби.ру, проверила на себе — она реально работает., но вот можно ли ее делать после КС, не знаю проконсультируйтесь со своим врачом.

Суть гимнастики такова: делаем вдох, простой не слишком глубокий, а потом делаем длинный выдох через рот, до тех пор пока не выдохните весь воздух, при этом старайтесь задействовать в выдохе мышцы живота и пресса, грубо говоря как при потугах, дышим в промежность.

При этом упражнении очень здорово начинает работать кровообращение, и мыщцы живота.

ТОЛЬКО СНАЧАЛА ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ И ИНСТРУКТОРОМ ПО ЛФК!!!

он с каждым месяцем будет уменьшаться, пока ничего нельзя делать, а потом будешь заниматься, пресс качать.

Так Вы только что родили!

я не в курсе- вы наверное на ИВ, а то ГВ с животом помогает-матка быстрее сокращается

утягивающие трусики носите с сильной утяжкой. у меня вот 3 месяца и всё висит-почти 4 кг носила

ну потерпи, солнышко!!! времени то прошло всего ничего… скоро станешь делать упражнения и все будет хорошо )))

лежите на животе, но на грудь не ложитесь:). и ждите:) в 8 недель можно начинать упражнения на пресс делать:)

не спеши, всему свое время.

у меня только сейчас начал подтягиваться))) и я сейчас начинаю делать легкие упражнения на пресс )) уйдет не переживай я уже по второму кругу его убираю....