тянула я, тянула.пора все-таки себя как-то в руки брать))
что я думаю.эта неделя 28апр-4мая разгрузочная.читала у девчонок про диету «любимую»-примерно так.
потом буду максимально стремиться к правильному питанию.каждый день мин 10 зарядка или небольшое занятие.
уверена даже после таких изменений будет результат.сантиметр затерялся, постараюсь сегодня купить и обмеряться, сделать фото ДО и думаю 1 июня посмотрим, что из этого получилось.а пишу по большей части для того, чтоб снова все не забросить)
18 марта 2025 13:52
Но, почему-то, видеть хотел.
Приложение категорически не позволяло мне зайти в профиль. По этой причине, я была вынуждена создать новый.
За это время я успела развестись с обожаемым мною мужем. На это были причины. Грусть, печаль, тоска одолевают … Читать далее
Приложение категорически не позволяло мне зайти в профиль. По этой причине, я была вынуждена создать новый.
За это время я успела развестись с обожаемым мною мужем. На это были причины. Грусть, печаль, тоска одолевают … Читать далее
18 марта 2025 15:43
Длиннопост.
Долго я зрела, чтобы написать.
Начну с того, что беременность была не запланированной, или, правильнее сказать, это было ленивое планирование из разряда "получится, значит получится". Тем не менее беременность не ожидалась, т.к. мой гинеколог … Читать далее
21 марта 2025 02:41
22 марта 2025 06:56
В 9 классе я влюбилась в мальчика. И он в меня. Мы дружили, встречались. Два огненных знака, было разное. Ушел в армию в 1997, ВДВ, был в чечне, пришел, мы поженились, повенчались. Жили с его родителями у них был большой коттедж двухэтажный. Они специально … Читать далее
я тоже на Дюкана хочу сесть. А что за любимая диета, расскажи!!!!
1 день питьевой, можнопить все, в том числе бульоны
2 день овощи, желательно с капустой
3 день питьевой
4- фрукты, желательно с грейпфрутом
5-белковый(яйца, филе курицы или индейки вареное, йогурты и тп)
6-питьевой
7-выход из диеты-завтрак: чай,2 вар яйца. перекус- фрукт
обед-бульон, можно сварить легкий суп с рисом или гречкой. перекус-фрукт.
ужин-салатик(заправка раст масло и немного соли)
ааааа… я это проходила… мучений больше, похудела на чуть-чуть помню, как кушать начала все вернулось...
Ой… я тоже хочу… Анют, можно с тобой???
Я села на диете дюкана 7 д -3,5
плюсую Ольге.Сидела на Дюкане, эффект на лицо, потом забросила.Мама сидит на ней уже месяц -7кг без физ.нагрузог, только пешие прогулки.После праздников пойду на второй заход