грудь у меня небольшая)еле доходит до первого размера)но она всегда была кругленькой и упругой… а после завершения ГВ ужас какой то(((вернулся тот же размер, да еще и висят блин(((не то что бы висят, какие то пустые((и опустились нижу… без бюстгальтера стыдно мне ходить… вот почему то никогда не верила в упражнения для укрепления мышц груди… это реально? сделать упражнениями грудь упругой и красивой?? если кто уже знает, какие упражнения лучше? и сколько примерно времени надо делать?
14 июля 2012 09:46
@)Знакомьтесь, кто его еще не видел! Трубчатый резиновый эспандер собственной персоны!!! Польза силовых занятий для организма является очевидной – они ускоряют метаболизм, увеличивают силу мышц, укрепляют костную ткань, сжигают жир, помогают придать … Читать далее
20 ноября 2012 00:44
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как убрать … Читать далее
17 декабря 2012 17:21
Создание положительного настроя и хорошего настроения Общеизвестно, что качество нашего настроения (радостное или пасмурное) и отношение к себе и к окружающему миру (оптимистическое, терпимое, доброе или, наоборот, пессимистическое, независтливое, завистливое, … Читать далее
18 апреля 2013 15:10
Оздоровительные соки!
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь … Читать далее
1 июня 2013 09:50
Оздоровительные соки!Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь + Яблоко … Читать далее
жим лежа)
у меня тож малюсенькая грудь, и я вас понимаю)))
отжимания самый лучший способ