Точнее, просыпаться. Сводит ноги ужасно. Прям вот просыпаюсь — и тут же сводит. Боль жуткая. Я уже боюсь — просыпаюсь и боюсь пошевелиться. Магний и кальций пью, но иногда все равно сводит( я теперь ночью даже в туалет не хожу, чтобы лишний раз не просыпаться)
Судороги и «выкручивание» — это разные ощущения, поэтому я и спросила
А как Вы чувствуете? Ноги как-будто изнутри выкручивает или по-другому?
У меня тоже было ощущение, как-будто внутри ноги металлический стержень и его все время кто-то крутит. Ночью спать было невозможно. Пока мне не посоветовали капустный лист. Возьмите большие листы свежей капусты, срежьте толстые места посредине, оберните листом стопу, можно двумя листами, если маленькие, так, чтобы и пятка и пальчики были закрыты, сверху тоненький х/б носочек, чтобы капуста не падала с ноги. Резиночка у носка должна быть свободной, чтобы не сдавливать щиколотку. И спать. На вторую ногу — также. Мне очень это помогало. Даже мужу однажды помогло, хотя он не верил, что какая-то капуста может помочь )))
Легких Вам родов и здоровую малышку!!!
А с магнием я согласна, на время приема магния кальций убирают
Да, капустные листы и днем можно носить, конечно, только дома )))
У меня так было. Я приноровилась не делать потягуши утренние, тогда сводит совсем чуточку. Потом, когда уже полежишь, ножками подрыкаешь, можно и потягуши))))
когда лежишь и начинает сводить — пальчики ног тянешь на себя, а сами ноги от себя, или рядом булавочку клади и пятку покалывай. еще помогает перед сном ножки в теплую воду и массаж стоп
Меня спасает крем Софья с экстр. пиявки. Кстати магний и кальций одновременно принимать не рекомендует.
понимаю вас, ой как вспомни аж плакать хочется
кости как будто выворачивало, ничего не помогало, только роды спасли от этой боли...