Запоры

Подскажите что нужно есть, чтоб стул был регулярный или какие модно пить слабительные?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

Мне хорошо помогает фитомуцил, он натуральный и очень мягко кишечник очищает.

Пожаловаться
Олеся

Купите чернослив или конфеты шоколадные с черносливом (не с мармеладом а настоящим). Лучше и полезнее любого слабительного))) И эффективнее)))

Пожаловаться
Анастасия

я постоянно страдаю запорами-сейчас каждое утро кушаю льняную муку! она противная, но помогает, так же ее можно в каши добавлять!

Пожаловаться
Анна

Слабительные не стоит принимать, они вымывают слизистую кишечника. а чтобы «заразить» кишечник полезными микроорганизмами нужно ок 3 мес. и постоянно принимать лакто и бифидобактерии.

Лучше корректировать питанием. Утром на голодный желудок стакан простокваши или любой кисломолочки. Если повышенная кислотность желудка, то кисломолочкой поострожнее. Её можно заменить кашами. Особенно полезны те, которые дают слизь (перловка, геркулес, 4 или 5 залоклв), она обволакивает стенки желудка, а клетчатка активизирует перестальтику кишечника.

Днем старайтесь похлебать супчик, съесть фрукт и обязательно салатик.

На ночь можно выпить стакан кефира.

Пожаловаться
Карина
Свеклу, чернослив, кефир, отруби. Из слабительных — Дюфалак
Пожаловаться
valeria
чернослив
Пожаловаться
Юлия мамулечка

дюфолак