В продолжение ко вчерашним постам: мои мысли о чае и наблюдения.
В последнее время среди любителей чая стал очень популярен сорт зеленого чая Молочный Улун. Помимо его оригинальных вкусовых качеств, многие спорят о его полезности для похудения. Спорить можно много, скорее всего, отталкиваясь от аксиомы, что каждый организм индивидуален, даже и не нужно спорить — кому-то поможет, кому-то нет.
Я тоже спорить ни с кем не собираюсь, но поделюсь своими наблюдениями практическими. С данным видом зеленого чая я познакомилась относительно недавно, с полгода как, но уже настолько полюбила его, что практически только его и употребляю.
Не так давно, где-то в середине марта, я решила, что мне пора бы привести себя в форму (об этом я писала ранее), но желания придерживаться строгой диеты или активно заниматься спортом у меня нет) Понимаю, что кто-то может сказать, что иначе не похудеть, но я поняла одно: у меня сидячая работа, причем, на данный момент я работаю дома, практически никакой физ.нагрузки. Даже по утрам и вечерам, как у многих, у меня нет поездок из дома на работу и с работы домой.
Ограничить себя в еде мне тоже довольно трудно, так как когда сижу за компом, меня постоянно тянет пожевать. Просто мучить себя и свой организм, отказываясь от перекусов — это еще и займет мозг, а он должен работать.
В свое время мне обмолвились знакомые, что Молочный Улун помогает похудеть. В принципе, вроде как давно доказано учеными, что любой зеленый чай способствует улучшению пищеварения. Обращаю ваше внимание, что сейчас веду речь не о заварных пакетиках, а о чае, который продается на вес.
Так вот, я решила, раз уж все равно постоянно пью МУ, проверить эту теорию. И вот мои выводы: МУ действительно помогает похудеть. Причем, как я уже говорила, организмы у всех уникальные, поэтому не могу настаивать на улучшении пищеварения, например. Но убедилась, что, когда вы пьете МУ, есть хочется значительно меньше. Причем так: не просто залила вожу в желудок, типа обманула, а потом сходила пи-пи и все. Нет, он именно сглаживает чувство голода и вы вполне можете отлично себя чувствовать на протяжении тех 3-4 положенных между приемами пищи часов. Вот это реально работает.
В последние две недели я стала добавлять в МУ при заварке еще и корень имбиря (я его покупаю цельным и ножницами сама режу на кусочки, чтобы лучше выделялись нужные компоненты в заварку). удивительно, но вкус МУ стал только ярче, естественно, несколько острее, но с аппетитом работает еще лучше.
На сегодняшний день не существует никаких научных исследований, каким образом имбирь влияет на потерю веса, помогая сжигать жир. Тем не менее, его корень, приправа и настойка являются необыкновенно полезными добавками для пищеварительной системы. Помогают регулировать и очищать желудочно-кишечный тракт, толстую кишку и печень, своевременно выводить вредные фекальные массы, устранять кишечных паразитов – так что имбирь действительно важен для похудения, позволяя снизить нездоровый вес и убрать лишний жир с живота. (с)
Вот, собственно, что я хотела сказать.
Редакция: МУ надо правильно заваривать, то есть первую заварку выливать, а вторую настаивать не менее 3-5 минут. И потом не разбавлять водой. Мне на 400 мл чайничка требуется примерно 1 чайная ложка с горкой.
Попробуйте, поделитесь результатами?
сегодня МУ уже 4 кружки выпила))) еще мед с домашней пасеки в прикуску)
Я сегодня только пару стаканов выпила))) Но у меня на сегодня оправдание — кефир по диете))))
А мед тоже съела чайную ложку — с творогом)))) Здоровоооооо)
ням) тоже творог дожидается в холодильнике нас)
))) Тогда приятного вам аппетита))))
спасибки)
мы молочный улун пьем уже года 2-3… не замечала похудения)
если и были у нас с мужем колебания в весе, то они объяснялись либо отсутствием занятия спортом, либо наоборот активный спорт)
Ну в данном случае, я не говорю о панацеи)))
Но опять же — его надо правильно заваривать и пить не одну кружку, а парочку хотя бы)
мы завариваем еще и в глиняный чайник) в общем муж все «по-науке» делает))
мы еще и желтый чай варим в зернах) и имбирный он делал раньше (сейчас он мужу разонравился).
мы всегда только развесной пьем и стараемся привозить чай (заказывать) из-за границы. а то наразбавлять могут у нас)
ну а так — мне и худеть то некуда особо))) рост 165, вес 47 ))) а муж у меня «большой», но не жирный) да и питаться мы стараемся овощи +мясо, рыба. химию особо не едим. может на этом фоне и не худеем дополнительно).
а девочка на бывшей работе имбирный чай заваривала в термосе — весь день его пила (пару дней так) и реально худела (но ей куда еще худеть))) потом опять химией питается (дошираки, кола...) и через месяцок, к празднику например, опять худеет на чае имбирном)
Ну да, при вашем весе у вас там и жиров-то нет))))))))))
А я… Эххххх)))) даже не буду повторяться, чтобы себя не расстраивать)))) Большой муж, это хорошо) За ним, как за стеной)
"… за стеной" — согласна) сама довольна)
а жирок на пузике есть) он всегда был — физиологический)
я с Узбекистана, там в почете очень жирная пища, а после еды все пьют зеленый чай. так вот. я пила зеленый чай №95 и после жирной пищи я прям чувствовала как желудку становилось «легко», то есть я чувствовала как улучшается пищеварение
кстати, по такому же принципу «работает» лимончелла в Италии
Здорово!
Я тоже обожаю зеленый чай, но сейчас «подсела» именно на МУ )))
да, я согласна, что зеленый чай перебивает чувство голода. В отличие от кофе, который его скорее стимулирует!
Попробуйте добавить имбирь.
И пить его надо не один стакан (у меня в последнее время привычка все стаканами пить), а парочку. И крепко заваренных
кстати, тоже никакого эффекта) боюсь, даже иммунитет не повысился
сначала было непривычно, потом стало нравится, а потом устала каждый вечер «химичить»)
Может, ваш организм считает, что ему совсем не надо худеть? )))))
Это мне, лошадушке, он способствует))))))
просто я не считаю, что имбирь вообще способствует похудению
молочный улун жуткая фигня
а я обожаю этот чай
А вы развесной берете? Хотя — на вкус и цвет)
Спасибо за коммент)
да по-разному, когда развесной, когда в упаковке. Напала на вообще недорогой один, Черный Дракон, упакован в фольгированный пакет, как недорогой кофе.
Да? Я не видела заранее расфасованный) А кофе я вообще не пью)
вот такой. В Ашанах бывает и в других крупных супермаркетах.