Мед для будущей мамочки

Девочки, доела сегодня банку с медом и задумалась...А вообще мед для беременных не противопоказан? Там же аллергены всякие и тому подобное. С другой стороны, в гречишном- железо, которого вечно нехватает, да и лучше, чем сахар. Не знаю чем сахарить творожок на завтрак, мюсли с кефирчиком… мм… Понятно, что фрукты там всякие, сладкие. Но не заменяют они, не то. Врач, вроде, мед не исключал из рациона.
Как Вы думаете, купить еще баночку? И тогда какого? И где? На рынке страшно, в магазине… наверно. Или идти в магазин экологичной пищи какой-нить? Где такие, не знаю…