минус 60 отчёт за 14 апреля

Отвес 100гр

Завтрак 2 курника, кофе с сахаром, арахис в сахаре тёмном, шоколад и конфету не ела

Обед стейк говядина, салат овощной с маслом подсолнечным

Ужин будет как обычно, яблоко, творог, кефир

Перед сном полстакана кефира 2,5 жирности.

Сегодня вкусный денёк получился))) мужу на ужин тоже стейк жарить буду. У нас сегодня на улице тепло +9, с дочкой долго гуляли, вечером ещё пойдём, наконец тепло пришло))))

Кто с системой не знаком идите лесом, я не кузнечик чтобы травкой питаться))))

Скоро у меня будет -14кг, урааа))))