Решила я немного подкорректировать свою фигуру. После родов весила 45 кг. Для меня это мало. Я кое-как за 3 года набрала свои родные 55) Но так я поправилась, то жирок не в то место пошел расти. Вот решила с понедельника 14.04.2014 года начать заниматься. Я кстати занималась летом (когда муж в командировке был), фигурка стала подтянутой. Но муж вернулся из командировки и я перестала заниматься. Сейчас к лету хочу попу подтянуть и животик немного убрать. Худеть не собираюсь. Буду пресс качать и обруч крутить и тренажером заниматься. Плюс у меня работа очень активная — за детьми и с детьми бегать, а это утром еще активная зарядка и в течение дня расслабона нет. После работы пешком домой, минут 30-40 ходьбы) Вот какие планы я себе поставила)
Но еще назрел небольшой вопрос: если сейчас начинаю заниматься, мне придется всю жизнь заниматься, чтобы форму поддерживать, или можно иногда перекуры делать?
Тань, желаю тебе удачи!
у меня все время лишнее в области живота))) думоаю поддерживать придется, иначе снова килограммы займут свое законное место на попе и животе
хорошее дело
Давай удачи
а как же болячка твоя? не помешает?
посмотрим) дело не пойдет, то не буду ничего делать, буду дальше жирок откладывать)
молодец… да ты вроде и так не полная, куда еще то?
я худеть не буду, и так еле свой вес набрала. попу подтянуть и живот)
мм, хорошее дело)
отдых делать конечно можно
а вот косм процедуры, уход за кожей-помогут и отдохнуть))
питание главное наладить)
с питанием согласна) про обруч почитала, но все-таки покручу, хотя бы перед детками в саду, они любят когда я с ними интенсивную зарядку провожу)
Просто кефир вечером превращается… в… что-то вкусненькое)))У меня так))
Ой… тоже надо))Но я надеюсь прогулками и кефиром на ночь согнать лишние кг....
я тоже так хотела. но что-то не очень получается)