а то нихрена у меня не получается(((((можно просто дышать не карячась???? будет результат??? кто-нибудь пробовал????
бодифлекс. дыхание БЕЗ упражнений...так можно????
Комментарии
Актуальные посты
4 января 2014 02:46
КТО УЖЕ НАЧАЛ заниматься или начнет (каждый со своего дня) отписывайтесь в постах по дням (что угодно, ощущения, вопросы, предложения, советы и т.п.) что бы было понятно кто, где и на каком этапе. Будут посты по каждому дню. Этот пост для занимающихся … Читать далее
10 февраля 2015 17:35
Сохраняю больше для себя, если кому-то понадобится Welkomе Когда и с чего начать Послеродовый период непростой: тут и грудное вскармливание, и психологическая перестройка, ведь теперь придется жить иначе, не так, как это было до беременности. Вот и получается, … Читать далее
27 марта 2015 20:35
Вот и я решилась написать нашу историю чуда. Положили меня планово в 5 роддом в 38 недель ровно. Причина — гипертония беременных, риск преэклампсии, следы белка в моче. Плод мне УЗИ определило крупный, матка двурогая, все врачи твердили, что будет КС … Читать далее
7 июня 2015 09:19
в обшшем, занимаюсь бодифлексом. пробовала и раньше, но все как-то не полностью и нерегулярно. а тут решила заставить-таки себя позаниматься прямо как надо, по всем правилам, натощак, с утра пораньше и с открытой форточкой ощущения потрясные! дышится … Читать далее
6 апреля 2016 23:07
Вижу, есть кому интересно) Я буду рада, если прислушаетесь и увидите результат.) Умоляю, не поленитесь прочитать) я читала книгу, а вам позволяю сэкономить это время и сразу приступить к делу)) ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ БЕРЕМЕННОСТЬ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ … Читать далее
тогда, вроде, только живот будет уходить, потому что его надо втягивать
Насколько я понимаю, что напрягаете, то и худеет
да.будет.но дышать не меньше чем 10-15 минут.
говорят будет, но не такой как с упражнениями