Девчонки мне врач сказал что у меня понижен гемоглобин почти 95 с чемто с талкивался кто не буть с таким говорят что может вредить ребеночку???
20 июня 2024 20:31
10 ноября 2024 12:16
У меня лезут волосы. Мою и плачу(((( Кто может пьет какие витамины или шампуни. Сдала анализы понижен гемоглобин ( но этому я не удивлена так как он всегда низкий переодически пью железо)
После первых родов лезли ужасно, там я ковидом переболела, ну … Читать далее
9 января 2025 12:30
Назначали кому-то детям? Были у иммунолога, с анализами те что были на руках, в первый прием назначили кучу препаратов, но вот ферумм-лек не пойму,и врач сказала что якобы дефицит железа, гемоглобин у нас 137, ферритин понижен 22 , а вот сывороточные … Читать далее
10 января 2025 10:06
С августа 2024 у меня появились головокружения. Не моментные, а постоянное головокружение. Невролог сказал стресс, назначил лечение, сначала прошло, потом опять. Лечение поменял. Тоже самое. ЭЭГ сделала, там все нормально. Оак, тоже. Чуть понижен гемоглобин … Читать далее
28 января 2025 16:27
Вчера сдавала сыну кровь, у нас пониженный феритин железо, низкий гемоглобин, педиатр вообще умора говорит давайте ему чечевицу и говядину, а я ей не могу объяснить, что ребенок ничего не ест, ел бы столько я не переживала, таблетки не прописала ? мол … Читать далее
подправила рацион питания и принимала препараты. за две недели стал в норму...
и железо надо принимать правильно! а то многие принимают черти по какому, а потом «оно не помогает».
Продукты, которые помогают усвоению железа организмом
Для нормального усвоения железа организму необходимы витамин C и фолиевая кислота. Поэтому желательно принимать в один прием пищи продукты, богатые железом, витамином C и фолиевой кислотой. Витамин C в большом количестве содержится в цитрусовых, киви, зеленых овощах и зелени, ягодах. Для усвоения железа полезно во время еды пить грейпфрутовый или апельсиновый сок. Фолиевая кислота – в зеленых листовых овощах.
Продукты, которые препятствуют усвоению железа
Препятствуют усвоению железа организмом молочные продукты, богатые кальцием, чай и кофе. Кальций и железо мешают друг другу усваиваться. К примеру, если вы в один приём пищи съедите гречку с молоком, то ни железо из гречки, ни кальций из молока практически не усвоятся.
одними продуктами сложно будет поднять уровень.
в гранате на 100г содержится 0,7-0,8мг железа…
яблоке 2,5мг.
в печени 8,0-18,0мг…
манка — 1,6мг (хоть сейчас и стало модно говорить, что она бесполезна)
шоколад 1,6-2,4мг
желток 5,8
картофль/капуста 0,8-1,1мг
говядина 2,9-5,6
баранина 2,9-5,6
куриное мясо 1,5
икра 1,8
рыба 1,4
масло сливочное 2,1
сливки 0,1
молоко коровье 0,03-0,05
овсянка 4,3
курага 10
персики 4,1
изюм 3,0
молюски 20
морская капуста 15
врач ничего не назначала разве? памятку не давала?
препараты назначат-поднимется
гречка.говядина.печень.яблоки зеленые.гранат и его сок -употребляйте чаще!
у меня в 30 недель был 82 — чуть в больницу не загремела — нужно обязательно сходить к врачу по крови, он назначит лечение
мне выписывал комплекс феретаб и диету в виде гречки и говядины