Вдохновилась я одной бебирушркой, которая вот уже 83 дня питается по системе -60 и у нее просто вдохновляющий результат! Почти 20 кг уже сбросила!!! Ну и я набралась смелости и духу и решила, что вме хватит))) надо брать себя в руки!!!
Вчера 08.04.2014 был первый день моего похудания))) Стартовый вес 66.900. Для начала хочу хотя бы приблизиться к 60 кг) а там если вме получится, то и дальше продолжать) я когда школу закончила была 52 кг)) Эх )))
На завтрак съела булочку с йогуртом и маленько орешек. На обед печеная картошка с вареной колбаской (свою ошибку я уже поняла))) девочки, не ругаемся))). На ужин отварной рис со стручковой фасолью. Перекусывала легкой активией)
Так же у меня идет борьба с мужем)) он любитель вкусно покушатьи в больших количествах, но у него это ни где и ни как не откладывается) и он за мной весь день ходил… ну скушай шоколадку, ну для тебя же купил) что та м будет от одной шоколадки) весером созывал пить чай с бутерами с колбасой и сыром, но я отказалась… вот такой он у меня змей искуситель)))
наблюдаю за тобой))
У меня та же история с мужем)))Искушает шоколадками)))
я тоже худею, удачи нам!
ой мужья они такие, мой лопает а у меня слюни текут,,,
считаю калории, за 3 недели -3,4 кг, ем все, но считаю
Добро пожаловать к будущим худышкам
Можешь кушать шоколадку до 12)) но чуть, чуть...
И Забудь про картошку))))
А так Удачи !!
молодец.а муж у тебя и правда искуситель.
Удачи вам в начинании! А я пока просто решила кушать меньше и на ночь не есть… постепенно вес снижается+с сыном по улице побегаешь весь день и сразу -500 гр ))
молодец, главное продержаться!
а я вот всё никак не могу набраться силы воли в спортзал пойти. То дом, то работа, то ещё что-нибудь, а лето уже на носу… Я 55 вешу, но ноги и попу надо срочно подкачать.
Я бы тоже ходила в спорт зал… хотелось… только моя ни с кем кроме моей мамы не остается… а постоянно ее эксплуатировать совести не хватит =)
удачи!