Привет девочки!!! а делаю я это все с Джиллиан))второй день отзанималась… ноги болят немогу присесть… жесть и руки и бока болят.я вот похудеть то похудела до своих 55кг.(планирую еще 2кг.скинуть))но вот сама проблема это ноги и попу срочно нужно подтянуть… цееееллююююлитеще и варикоз вылез после 2КС… капец просто
!!! девочки кто занимался с Джиллиан каковы ваши достижения???? и еще скажите нужно ведь каждый день заниматься?
и еще занималась я вчера… скачу… прыгаю и тут заходит Маринка и спрашивает в панике «Мама что ты делаешь?.. выключи тетю»я отвечаю что занимаюсь зарядкой… не бойся… давай вместе прыгать.а доча вцепилась в меня… и не отпускает… потом посмотрела как тети прыгают и тоже вошла во вкус… давай со мной скакать… отжиматься… такая смешная))а когда я закончила занятие… она попросила не выключать… ну я оставила, а сама вышла на кухню и слышу как доча топает… повторяет за Джилл… вообщем мы с дочей во всю укрепляем мышцы))с дочей я все смогу))
я половину прошла.у меня варикоз на ноге сильнее стал, нога стала болеть, на пятку не могла еще наступать((( прикратила заниматься(((( мне вот только ноги и надо подтянуть, не знаю теперь как… пока приседаю
ничего пока( потом пойду в платную больницу, пусть решают, что делать… у меня еще при Б тромбоциты были повышены, думаю аскорутин попить может....
у меня на одной ноге но уже большая вена выпуклая такая(((так не красиво, ужасно(((( см 10 в длину… у меня прям с маленького срока берем вылезла(
ну и зараза этот варикоз!!!
мне вот тоже+ он нужен оооочень!!
Молодец! с Джиллиан не занималась, поэтому не знаю.
))) а мне пока низяяяяяяяяяяяя...
потом тоже что-нибудь начну делать… мне Ванька не давал заниматься — лез обниматься обычно
Я тоже второй день занимаюсь! Ноги-вообще кошмар как болят!!! А еще скажите, сначала нужно пройти 1 уровень-30 дней, потом второй начинать, или за одно занятие два уровня делать?
здорово. моя тоже начинает но быстро теряет интерес и начинает заниматься своими делами — пакостить пока мама занята.
Джил говорит надо заниматься как минимум 5 дней в неделю.
Я неделю отскакала уже ничего не болит))) Но для хорошего результата надо долго))
да на каждый уровень 10 дней, но можно 2 недели, долго это всегда-чтоб быть в хорошей форме))
ну понятно… поддерживать результат))
мне вот как раз надо для ног и попы.ну попробуйте программу «нет проблемным зонам»