Ну вот и я пополнила ряды худеющих бебирушек
В свое время я похудела за 2 года на 25 кг, придерживаясь рационального питания.И еще год держала форму.Сейчас хочу начать с японской диеты и перейти на рациональное питание! Задача к лету сбросить хотя бы 10 кг
За 2 беременности набрала почти 30 кг, стыд мне и позор
В мае у мужа день рождения, не хочется выглядеть колобком))Тем более, что муж у меня 65 кг, когда познакомились, вес был одинаковый
Итак, день первый: Завтрак-чашка кофе, обед-2 вареных яйца, салат с капустой, стакан томатного сока, ужин-рыба.
После чашки кофе с 7.30 утра, голод появился только сейчас, как раз готовлю обед.Решила.чтобы сильно об этом не думать, занять себя делом.Разбираю все вещевые шкафы, детские вещи, наши вещи, спрятать зимнее, достать летнее, короче с 8.30 сижу в кучах вещей
и еще ни конца ни края, зато про еду меньше всего думаю)))Того гляди, за 13 дней всю трешку вылижу
Вообщем, девочки, поддержите! И усилы воли всем худеющим! И хороших результатов!
а потом? не верулся, когда начали кушать?
ну я вот тогда хорошо похудела.именно на рациональном питании, я склонна к полноте, съем что=-то лишнее, сразу +1кг с утра, если бы я после месяца капусты стала еще чо-то есть.набрала бы прилично))Я сейчас тоже начну комплекс упражнений делать.и заставлю свой организм вспомнить, что правильно кушать-это хорошо)))