Девчоночки, всем привет! 
А у меня на утро сегодняшнего дня вес 61 кг ровно!!! 
Отвес — 400 гр. Хотя я ожидала обратного, что будет привес! Вчера выписали из роддома сестру и ходили к ним в гости на смотрины) Ну я сперва держалась — съела небольшую порцию запеченной в сметане горбуши и зеленое яблочко (как раз было время ужина), но потом когда стали пить чай с тортом, вот тут то я и снова нагрешила — уплела за обе щёки кусок торта с вареной сгущенкой, да ещё половину куска за мужем доела...
Приехали домой, сделала 
и заварила чай вот этот (он реально помогает при запорах и если надо быстро очистить кишечник)
Так как в прошлый раз с роллами у меня был привес почти 1 кг! 
на завтрак сперва выпила стакан воды с лимонным соком и 1/2 чайной ложечкой мёда, отварной пропаренный рис и щупальца кальмар в чесночном соусе с зеленым лучком, чёрный чай без сахара.
Так интересно было следить, как худеете, и уже 10 дней нет?
Эх, заблокировали меня на месяц за рекламу!
Вот и пропала!(((((((((((
надо было новую страницу сделать! меня тоже блокировали, но на три дня! как успехи? с диетой?
А я создавала новую страницу, там отчеты выкладывала. Потом отпуск, объехали всю родню (я из Оренбуржья). А потом и вовсе ноут накрылся. С ремонта только вчера забрали. Из правил соблюдаю только одно: не ем за 4 часа до сна! Потому что в поездках по родне во время отпуска соблюдать диету было не возможно!!!
Вес не набрала. Держится на уровне 61,5. Плюс-минус 500 гр.
А где правила взять на -60
Татьяна, вы молодец! А у меня сегодня печалька, утром каша овсяная на воде, немножко салата оливье(2 ложки)и зеленый чай, обед гречка с подливкой, вечером съела 2 крабовые палочки и салат из отварных овощей с раст. маслом, на утро вес +100 гр.Пила много воды.Может вечером воду не пить? Может это она задерживается?
Вечером нельзя масло растительное кушать, майонез. Лучше купите бутылочку йогурта натурального Активиа 2,4% и им заправляйте все салаты и к мясу, гарниру подходит. Пресную пищу прекрасно дополняет!
Точно, масло не нужно было.вечером.А йогурт даже на ужин можно?
классно, но я такие чаи для похудения стараюсь не пить
какая вы молодчинка… как бы мне тоже настроиться то… пока мужу и ре приготовишь, на себя уже сил не остается
Ирина, вы бы видели как я на кухне мечусь от одной кастрюли к другой, ко мне в это время на кухню никто не заходит, так как знают, что выгоню!
Овощи стараюсь сварить с вечера, чтобы потом днем на это время не тратить. Сперва мужа и детей кормлю, ну а потом себя любимую! 
Да, ещё каких то 5,5 кг)))