Для ленивых толстушек" Суть «Диеты для ленивых»

Для ленивых толстушек"
Суть «Диеты для ленивых»
чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2
стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут
можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило
– в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено
пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда
пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого
чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в
этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде,
чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется
отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило
«Диеты для ленивых».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей
душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух
часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на
меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в
течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то
выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и
не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы
решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой
нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое
(печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом
своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее
приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.