Что можно пить кормящим мамам?
1. Чай: зеленый, черный, без наполнителей и, желательно, не крепкий.
2. компот из сухофруктов
а) если у ребеночка стул жидкий, то лучше убрать чернослив и обратить внимание на грушу с веточкой.
б) если у ребеночка стул склонен к запорам — можно смело добавлять чернослив
3. травяные чаи:
мелисса
ромашка
анис
материнка
липа
тмин
травы лучше не смешивать, т.к., в случае нежелательной реакции у ребеночка, вы не сможете достоверно просмотреть на какую именно траву произошла реакция.
4. Настой из сушеных ягод:
шиповник
изюм
боярышник
облепиха
черника
5. просто чистая вода без газа.
6. кисель из не аллергенных ягод или фруктов.
Какое печенье можно кормящим мамам?
чайное,
шахматное
зоологическое,
«Мария»,
овсяное,
творожное,
песочное (не жирное),
«соломка»,
сушки,
сдобные сухари (не злоупотреблять!)
Внимание!!!
Любое печенье, не испеченное в домашних условиях, имеет разрыхлители, маргарин, может содержать добавки и пальмовое масло. Часто покупное печенье вызывает высыпание, особенно у деток до 1.5 мес.
Я не призываю всех кормящих мамочек сутками проводить возле духовки. Просто, чтоб вы понимали, что печенье в рационе кормящей женщины не должно быть основным блюдом
Привет Дашуль=) Спасибо Большое=)))Да вот в том то и проблема, что я зелёный чай не перевариваю органически, но ради своего ангелочка начну «любить»=))))
Оооооо, попробую, сегодня уже пила=))) посмотрим=)
вода 1.5 л в сутки, чай, березовый сок, галетное печенье
Все можно, кроме водки.