Девчонки всем привет! Планирую кормить грудью, очень много всяких статей перечитала по поводу рациона кормящей матери, но хочется конкретности и реальных советов и рецептов что можно а что точно нельзя! Кто кормит или кормил что вы готовили и ели в первые дни после роддома.....
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ...
Комментарии
Актуальные посты
Мясо отварное или на пару нежирное
Бананы, яблоки печеные
Печенье галеты, баранки
Из овощей вареные свекла и морковь
Зефир, пастила
Сыр, творог, натур йогурт, кефир, ряженка
Хлеб отрубной
Через месяц добавила сухофрукты (кроме изюма), орехи (но их с осторожностью и кроме арахиса и фисташек)
Потом добавляла новые продукты постепенно
+1
у некоторых малышей болят животики, если мама пьет молоко
а вы старшую не кормили?