Наконец-то утвердила свою программу и отзанималась сегодня, очень понравилось. Разноообразно! Единственное, нужно больше разминаться перед занятиями, т.к. защемило нерв или мышцу над лопаткой( Упражнения разделила на 2 тренировки, чтобы они не повторялись, а чередовались! Буду заниматься 2 раза в неделю, пресс 3 раза в неделю! Распечатала план, посмотрю на реакцию организма, и возможно увеличу количество. Тело сегодня болело, еще после позавчерашней дегустации. Значит, выбрала упражнения верно) Силы воли через край, энтузиазма тоже, желения стать еще стройнее еше больше) А вообще я уже себе нравлюсь, правда синяки такие после массажа. Но курс временный, осталось 8 дней (если сегодняшний считать). Настроение отличное! Как же мне этого не хватало) Итак, марафон опять на месяц! Кому интересна моя программа могу обнародовать) И продолжаем питаться правильно!
Ну, что кто в строю? Кто вышел? Какие у вас результаты? Довольны ли ими и в целом собой?
спс, все будет, главное не сдаваться))
антицелюлитные банки быстро ровняют контуры, 3 дня и уже эффект есть, кожа как бархат
а я хожу вся синяя)))
шармик от Пандора
пока гордиться мне особо нечем) но — 4 кг есть)
стала хавать соевое мясо. распробовала. остальным не даю))))))
минус 4 отличный результат, когда сбрасываешь быстро, так же быстро и набираешь
спасибо) просто когда медленно, то непонятно какашки то, извините, или жир уходят))))00
а то смотрю на тебя и чувствую себя лентяйкой ужасной)))
давай давай уже)
щас достала свой пояс сауну… конечно не особо верю что помогает но ношу потею под ним капец как..)