В ближайшее время я наконец-то допишу всю информацию по тайм-менеджменту, которую хочу предложить для обсуждения в ходе вебинаров, а пока напишу про «больную» тему многих. Хронофаги, что это за страшные звери? Это пожиратели нашего времени. не замечали, что случается так: день прошел, ничего толком не делали, а время куда-то делось? Итак, «ловим» хронофагов и уничтожаем. про все не напишу, очень много, но про главных вредителей расскажу (напишу абсолютно очевидные вещи, но 90% людей поймут, что постоянно живут с хронофагами, не пытаясь их прогнать).
Телефон. Кто-то им почти не пользуется, а кто-то может часами обсуждать с подругой наряд к празднику и покупки. Если даже вы говорите только 15 минут с мамой, то это время можно потратить с пользой. нам нужна гарнитура хэнд-фри или громкая связь, чтобы освободить руки. Разговариваете? Протрите поверхности на кухне, протрите пыль, вымойте раковину, сделайте ужин!
Кстати, разговаривая с детьми или мужем, тоже полезно делать какую-то физическую работу, мы так с детьми все устные уроки учим: обсуждает, запоминаем и убираемся все вместе.
Интернет. На улице весна, птички поют, а на бэбиру знак бесконечности, который очень хочется разгрести 
. Знакомая ситуация? Вай-фай интернет и планшет или нетбук вам в помощь, идете на улицу и там разгребаете, чередуя 15 минут физической активности и 10 минут сидения в интернете! Еще можно в очередях и транспорте сидеть в интернете. Если дома очень хочется, то по таймеру 10-20 минут. Интернет может уйму времени отнять. поэтому составьте список дел и планов в интернете и не щелкайте по ссылкам просто так!
Телевизор. Просмотр телевизора даже во время выполнения дел отвлекает от них. Поэтому по возможности замените его на радио, аудиокниги максимально. если что-то хочется посмотреть, то продумайте параллельное дело, которое не требует внимательности, например, оттереть серебро, натереть мебель воском или что-то в этом роде.
Магазины. За сколько времени вы можете отовариться в продуктовом магазине или магазине одежды? А на ТЦ нужен целый день? не было такого, что по залу ходите кругами и не знаете, что бы еще купить? Возьмите список, составленный дома, что конкретно надо купить! Вы сможете экономить не только время, но и деньги. Мы с детьми за 10 минут можем по списку телегу верхом набрать!
Транспорт и очереди. Этот хронофаг зависит не от нас, пробки, транспорт, который можно час ждать, очереди на полтора часа в банке и на почте… Уничтожается он двумя средствами: искать максимальное количество дел «кустами», разом в банк, на почту и в магазин, если они все рядом, при поездке в центр города на встречу заехать сразу в книжный, который тоже в центре города. И второй вариант — два дела разом: в очереди и транспорте можно читать, слушать аудио, сидеть в интернете любимом.
Снижение активности в ходе выполнения дел. Самый привычный хронофаг. вроде, весь день убирались, а генеральную уборку не закончили. Проблема в том, что однотипная работа снижает продуктивность ее выполнения, мы не можем больше получаса в очень быстром темпе что-то делать, даже если нам кажется. что мы активно трудимся, скорость все падает. поэтому надо чередовать деятельность. если у вас генеральная уборка, то ставьте таймер каждый раз на 20 минут и чередуйте физический и интеллектуальный труд: 20 минут работаем парогенератором — 20 минут сортируем книги на полках — 20 минут убираем вещи с пола и полок активно — 20 минут сидим в интернете и выбираем фотик ребенку — 20 минут драим поверхности — 20 минут читаем ребенку книжку. такие коротки итерации позволяют очень много часов подряд держать высокую скорость работы! Дети, кстати, тоже в разы больше успевают, если итерации выполнения уроков по 20-30 минут чередуются с физической активностью. той же уборкой!
Думаю, что снижение активности в процессе выполнения какой-либо деятельности напрямую зависит от типа темперамента. Кому-то нужно скакать козлом, а кто-то будет кропотливо бумажки перебирать или чулок вязать весь день, не двигаясь с места. В конце концов каждый находит способ оптимизировать свою работу (при необходимости, конечно).
обожаю телефон! по мне, так самая полезная штука. за полтора часа болтовни квартира вылизана, посуда помыта, что-нибудь еще и приготовиться успело)
игрушки
интернет зло!) спасибо за статью, интересно)
Работа — вот мой хронофаг
Мой хронофаг — дети. Если над ними не стоять, убираться ни за что не будут. Сама за них я принципиально не убираю, а если стоять, пока он уберет кровать, оденется, соберет книжки в школу, доиграет в игру с братом и т.д., то либо сама не успеваешь одеться и позавтракать, либо приходится раньше вставать утром (а лишние полчаса сна обидно у себя красть) или самой что-то не убрать и не доделать днем. Если пока они собираются, читаю им книжку, они зависают. Единственная проблема, которую со скандалами к третьему классу решили — старший сам делает уроки, если только что-то совсем непонятно — подходит. Опаздываем всегда и везде. И всякие дополнительные занятия только усугубляют наше положение. Однажды на требование поторопиться мой ребенок заявил: " А что, нам уже пора опаздывать?"
Но больше всего раздражает, когда перед выходом детей пробирает на очередное " не одену колготки", «хочу попить, пописать, не знаю, где моя сменка» или не так раздражает, но почти наверняка бывает — младшая какается перед выходом :)
Суп варю в 3 этапа: вскипел, сняла пенку — выключила, отвезла на занятия, приехала, закинула картошку — выключила, поехала за ребенком, вернулась — доварила. Мультиварка не вариант, ибо живем в частном доме, где напряжение очень плохое, будет варить 3 часа. Дети не то чтобы ленивые, просто очень увлекающиеся, телевизор и компьютер у нас почти не смотрят, пару раз в неделю только, в машине слушаем аудиодиски Чевостика. Периодически вытаскиваю старшего в 2 часа ночи из-за очередной интересной книжки — соответственно, утром не могу добудиться, как результат — в спешке доделывает уроки (он во 2-ю смену) и опять же опаздывает или забивает на какой-нибудь кружок. Средний вообще как корова, везде по всей квартире за ним собираю кучки из одежды или заставляю самого собирать, но опять же тратится время:(
Вторая проблема — если я сама досидела до глубокой ночи, наслаждаясь одиночеством с книжкой, интернетом или каким-нибудь рисованием, утром встаю как сомнамбула и все из рук валится. И вот понимаю, блин, что дети-то в меня, что я сама в детском садике последняя одевалась, что как из кожи не лезь, свой характер-то уже не изменить. Но видит Бог, я никогда не думала, что буду так жестоко расплачиваться за то, что в детстве не убирала свои игрушки!
разговоры только гарнитура.
Времени уйма экономится, сижу в инете, гуляю, делаю упражнения.
В течении дня уже исключила ВСЕ, тем не менее на все не хватает время.
йотта
у меня инет — главный пожиратель, в частности бебик( уже даже в вк так не зависаю, а на этот подсела… тв зато уже второй год не смотрим с мужем)) и вот осваиваю аудиокниги! с монотонной работой — самое то!