Девочки, подскажите, пожалуйста, каким образом я могу сейчас сбросить 1-2 кг? Разгрузку на яблоках и кефире прошу не предлагать, т.к. от них у меня изжога. Гинеколог ругается, что я раскармливаю малыша, но я не переедаю, и отеков нет. Прибавка уже 14 кг. Я понимаю, что ребенок растет, но с врачом спорить не хочу, тем более что она конкретных способов держать вес кроме правильного питания не называет!
Как сбросить вес?
Комментарии
Актуальные посты
ох эти гинекогологи… у меня тетя акушер гинеколог, она ржет когда ей мамочки говорят " я поправилась на 18 кг… боюсь ребенок огромный будет" Девочки, вы не ребенка откармливаете а себя, от лишнего веса вам будет хуже а не ребенку, вам тяжелее рожать и сбросить это потом. а вес ребенка в основном НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
а кушать можете много овощей и фруктов, кроме картофеля, бананов, винограда. я курицу БЕЗ КОЖИ тушу в мультиварке около 2 часов, объедение, или мясо лучше говядину.
сейчас набор 13
кстати пейте больше клюквенного морса, я делаю так — ложку клюквы разминаю с ложкой большой сахара и заливаю стаканом кипятка… когда остынет пью прям с ягодами.
а вроде везде норма 12 кг. у меня гинеколог тоже ругается что я уже перебрала немного, говорит разгрузки делать а я не могу, я просто кушаю много овощей… так лучше… не могу голодать. причем она мне тоже говорит что мне же от веса тяжелее рожать будет.
Несоленая гречка с несоленой куриной грудкой
Помогает как разгрузка. Во время беременности я поклялась, что гречку не буду больше есть никогда. До сих пор от нее мутит.
никогда раньше не слышала что возможно «раскормить малыша», все лишние кг только Ваши и не грамма лишнего у ребеночка.
+10000000000000000000
это точно!
на белкой пище лучше вес уходит, покушайте целый день мясо, желательно отварного.
на гречке
вам этот вес нужно не прибавлять, а не худеть.ПП что тут ещё посоветуешь, мучное, сладкое под запретом