Девчонки мучает ли вас бессоница?? кто как с ней бореться???
Бессоница(((
Комментарии
Наташа
Нелли
15 лет
Э́рфурт
Я весь первый триместр тоже с бессонницей промучилась.
Нашла выход. Медитация. (вернее это наверное правильней визуализация наз-ся. я для себя выбрала медитацию «Волшебный город», но думаю любая подойдёт). В общем там надо определённые вещи представлять, я не успеваю и пяти минут помедитировать – отрубаюсь. В общем от бессонницы само то! Ну и подушку-колбасу себе купила… на боку заснуть теперь легче, если её всем телом обнять
Нашла выход. Медитация. (вернее это наверное правильней визуализация наз-ся. я для себя выбрала медитацию «Волшебный город», но думаю любая подойдёт). В общем там надо определённые вещи представлять, я не успеваю и пяти минут помедитировать – отрубаюсь. В общем от бессонницы само то! Ну и подушку-колбасу себе купила… на боку заснуть теперь легче, если её всем телом обнятьКстати, тоже делаю массажик пузику маслом Веледа, и перед сном по утрам.
•◦♥◦Леночка◦♥•◦
Полиночка
15 лет
Одесса
Меня ужасно мучала, особенно, начиная с 24 недели!!! По-больше надо гулять на свежем воздухе и хорошо перед сном выпить стакан холодного молока!!! 
По-больше надо гулять на свежем воздухе и хорошо перед сном выпить стакан холодного молока!!! 
Engine (((Не голосую )))
Тула
раньше успокоительное, теперь никак(((
