Бег для похудения

Подскажите пожалуйста, если неделю заниматься очень интенсивным бегом, сколько примерно скинуть можно? По утрам, ну примерно 2км

271
0

Комментарии

1
Ваш комментарий

ЧУЧА
Челябинск
Я благодаря бегу не скидывала никогда(хотя 8 лет профессионально занималась).фигура становится точеная, мышцы все подтягиваются)))
Ответить
0