Привет девчонки 6 день на диете -60!
на завтрак традиционно каша геркулесовая, стакан чая!
потом часиков в 10 я выпила чай и сладкий пирожок съела!
На обед у меня была вкусняшка тушеная капуста на воде и курочка отварная
еще сделала перекус в виде яблочка и бутылочки кефира обезжиренного!
а вот на вечер сделала как и вчера творог с киви и яблоком!
В течении дня пила воду и чай!
Катюшка! Молодец!!!!
прекрасный рацион, умничка)
спасибочки)))
удачи вам и хороших результатов)