Привет, красотки!
У меня сегодня чудесное настроение! Я безумно рада присоединению Крыма и Севастополя к России. Смотрела по телевизору, когда подписывали соглашение и на моих глазах были слезы. Я поздравляю всех с этим историческим событием!
Писала в отчете за 2 месяц похудения, что стали велики джинсы. Решила поделиться фото моего небольшого успеха с вами.
Теперь о моем сегодняшнем меню.
Завтрак: тертая морковь, тертое яблоко, лимонный сок, кусочек сыра
Обед: куриная голень, отварные овощи, фасоль в томатном соусе
Ужин: омлет, сыр, фасоль в томатном соусе
Воды 2 литра. Спорта не было.
Всех 
P.S. Настюш, все правильно?
Умничка)))Так держать)
оо салатик тоже хочу! наверное сделаю сегодня))
Умничка!!!
Я так рада за тебя!!! Ты меня вдохновляешь.
Спасибо)
вообще такая худенькая стала!!! Умница!!! Я завтра тоже полезу брюки мерить )))
то, что мало, ты и без меня знаешь....
Почему мало то опять? Я не разу даже голодная не была, желудок полный(
нужны перекусы, завтрак слабенький совсем. С голеней пора бы на грудку переходить
Про завтрак писала выше. Перекусывать сегодня было некогда. Про куриную грудку знаю, но она для меня очень дорогая.
так это же самая дешёвая часть курицы… у нас кг 123 р в среднем
У нас голень 120р. кг, а грудка 160р. кг(это в коже), без кожа 180р. кг
Ты умничка! У тебя потрясающий результат!!!
Спасибо)
Я с лепестков плавно перехожу на ПП
Мне такой завтрак советовала Настя на сегодня. Единственное не было времени перекусывать сегодня.
Вот Настя Она похудела только на ПП без диет.
Я перехожу с 6 лепестков на ПП и чтобы не набрать вес, переходить нужно правильно.
Это именно меню для правильного перехода такое меню. С завтрашнего дня можно будет злаковые добавить.
Это я подбирала медленный вариант выхода из лепестков, чтобы Нюра смогла 7-ку удержать. Как раз за счет менее эноргоемких углеводов, но относящихся именно к сложной группе… Вообще на сегодняшний завтрак предполагался фруктовый салат, но из-за отсутствия большей части ингредиентов, остановились именно на моркови и ЯБЛОКОМ… А с завтрашнего дня должно быть полноценное ПП с кашей на завтрак (даже АНЬ?)
Мне придраться не к чему, только перекусы почему не включила?
Отличный результат!!! ты молодец! какой вес у тебя сейчас?
Я после субботы не взвешивалась еще. В субботу 79,6 был
Мне диетолог говорила, что морковку лучше есть кусками, либо целиковую, тёртая «откладывается»
Съеденное утром никуда не откладывается)
круто, а мне без спорта не похудеть, надо и мышцы подкачать, и чтобы жир не свисал
Вот посмотрите мой результат за 2 месяца, без спорта совсем www.baby.ru/blogs/post/262713330-183075283/