Девчат кто со мной худеть к нг?))

Посмотрите личку сообщения ) я вам скинула группу

Ура! Я думаю может группу создать в тг) буду скидывать туда что делаю

Давайте😊

Как правило, когда пишут "запредельный вес" — это максимум 60кг)

Я такая же ***, мне даже врач сказала что уже худеть надо. У меня 65 при норме 50

Главное начать и не прекращать! Я себя настроила что ради здоровья

Я хотела похудеть и забеременеть, думаю план фигня, но я так придумала вхахаха

У меня такой же план 😄

Ура !) давайте с нами

Ок 👌

У меня 65, может и больше, я боюсь уже взвешиваться 🥴😁😁

У меня ситуация такая… весила 58 где то последние лет 5. Смогла похудеть наконец 1,5 года назад, а потом за год замершая беременность, выкидыш, снова зб, вес набрался и не в какую не уходит! Даже хотела к эндокринологу, она прописывала вельгию. Аппетит ушел а вес так и не уходил

Ну не обязательно, можете по своему методу. Вместе веселее просто 😁 но могу рассказать о кето

Если можно)

Если кратко, основа рациона мясо, морепродукты, рыба, овощи, молочка, сыры. Исключаем крупы, Сахар, муку, мучные изделия ) посмотрите на ютуб видео Алексея Ворона про кето диету., он легко там и подробно объясняет .

Спасибо. Посмотрю)). Группу будем делать или тут худеть будем?)