Надо есть белка не менее 100г в день. Ешьте творог обезжиренный, яйца, бобы и чечевицу, соевый белок, тофу, сыр, не жирное мясо (говядина, грудка куриная или индейка)
63, а 3 месяца назад был 74. По идее снижение белка в беременность норма, но впереди еще весь активный рост ребенка… Буду консультироваться с врачами, посмотрим что скажут. Пока коллаген и протеин пью
Это белок с пищей который поступает? Попробуйте коктейли для беременных и кормящих, белковые смеси. Есть лечебные даже, для тех кто мало ест, болеет и тд, очень калорийные.
Комментарии
10Надо есть белка не менее 100г в день. Ешьте творог обезжиренный, яйца, бобы и чечевицу, соевый белок, тофу, сыр, не жирное мясо (говядина, грудка куриная или индейка)
Сказали есть побольше творога, нежирное мясо. Из препаратов ничего
Какой у вас показатель? У меня уже 60, думаю очень мало(
Врач ничего назначать не хочет
63, а 3 месяца назад был 74. По идее снижение белка в беременность норма, но впереди еще весь активный рост ребенка… Буду консультироваться с врачами, посмотрим что скажут. Пока коллаген и протеин пью
Это белок с пищей который поступает?
Попробуйте коктейли для беременных и кормящих, белковые смеси. Есть лечебные даже, для тех кто мало ест, болеет и тд, очень калорийные.
По идее он печенью должен синтезироваться. Питание у меня особо не менялось. Почитаю про белковые смеси, спасибо
Посмотрите энтеральное питание. У нутриции большой выбор на разные случаи, возраста, разные составы
Лучше конечно скорее проверить здоровье. Но я думаю от коктейлей не должно хуже стать.