Как избавится от тревожности

Вроде все хорошо, но у меня постоянно какая паника. Страх будто какой-то. Только там кольнуло, там заболело, я уже записываюсь к врачу. За месяц я записалась к 4. Не могу дождаться мужа с вахты, сразу же побегу по врачам. И не только по здоровью паника. Страх, будто моя семья скоро разрушится. Я не знаю как объяснить это состояние 🤷♀️ Спать ложусь, в голову лезут ужасные мысли.
Позавчера был еще сонный паралич. Да и вообще часто снятся кошмары последнее время. Будто страх смерти. Это такое ужасное состояние, никогда такого не было. Что это? Депрессия? Или что? Что с этим делать?

Инна
0271355

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
У меня тоже бывают такие приступы тревоги, спасаюсь приемом магния, пустырника и ноотропа рекогнан. Пью курсами теперь и меня отпустило
Пожаловаться
Светик

Если со здоровьем все норм, то нужен невролог и психолог

Пожаловаться
Ольга

Если гормоны и основные анализы с норме, то что то успокоительного бы курс пропить… к хорошему неврологу или психиатру на консультацию сходить бы..?

Пожаловаться
Катеринка

Я в последние 2 месяца, в таком состоянии. Постоянно кидает в жар, тревожность, давление подскакивает и само по себе бегает. Анализы сдаю каждый месяц на всё. ЭКГ уже 3 раза делала. На завтра на МРТ записалась ?♀️. Я не знаю что со мной. То мне хорошо пару дней, то пипец валяюсь с давлением

Пожаловаться
Инна
Катеринка 

Мне тоже нужно МРТ. Мечтаю о нем уже 2 месяца

Пожаловаться
Катеринка

А давление на фоне тревожности не поднимается?

Пожаловаться
Инна
Катеринка 

Нет, стабильно. Иногда было такое состояние, будто я умру сейчас. Сердце колотилось, я даже руку поднять не могла, чтоб взять тел и вызвать скорую ( т.к была одна с маленький ребенком ) на тот момент я думала я умру, это было настолько страшно и плохо. Но потом я просто отрубилась ( время было 21:00) проснулась через пол часа, сын спит рядом. Я в шоке. Я даже боюсь теперь оставаться одна. В голове сразу ( а вдруг инсульт, а вдруг еще что-то ) в общем я живу в таком страхе

Пожаловаться
Злыдня
Инна 

У Вас панические атаки

Пожаловаться
Катеринка
Инна 

У меня тоже самое. Меня от такого-то же страха вырубает. Но у меня давление скачет еще в придачу. Хотя раньше когда было такое я давление не мерила, а сейчас постоянно с этим аппаратом ?. Часто приступы такие когда одна дома с ребёнком или в большом скоплении людей.

Пожаловаться
Инна
Злыдня 

Это лечится ?

Пожаловаться
Залина

Я вас так понимаю я сама в таком состоянии… я хочу обращаться к психологу потому что уже все чувствуюкак схожу с ума

Пожаловаться
Инна
Залина 

Пусть все пройдет, скоро вы будете улыбаться ?

Пожаловаться
Светик
Залина 

Мне помогли психолог и невролог

Пожаловаться
Залина
Светик 

Спасибо большое… я тоже вот скоро пойду на прием и надо решать что то мне со своим состоянием

Пожаловаться
Татьяна

Новости смотрите?

Пожаловаться
Инна
Татьяна 

Ну так, в тг немного

Пожаловаться
Татьяна
Инна 

Зря, там один трэш, там убили, там изнасиловали, там толпой на одноклассником издевались и тд и тп. Возможно Ваш страх отсюда, Вам лучше комедии смотреть, а новости исключить везде

Пожаловаться
Инна
Татьяна 

Спасибо, попробую

Пожаловаться
Торичка
Либо психолог, либо психотерапевт, который назначит КГТ и противотревожные средства
Пожаловаться
Нескромный Степашка
Кпт психолог вам нужен. Вы себя своими же мыслями пугаете. Вот с ними надо работать
Пожаловаться
Мама Очаровашки

Идите к психиатру и психотерапевту. Я тоже с этим борюсь, но на фоне моего заболевания.

Пожаловаться
Инна
Мама Очаровашки 

А что у вас? Если не секрет ?

Пожаловаться
Мама Очаровашки
Инна 

Тревожность, именно в выписке такой диагноз и стоит

Пожаловаться
Silverhof
Вы ипохондрик, и тревожная личность. Идите к психологу. Он поможет
Пожаловаться
Инна
Silverhof 

Но такого раньше не было

Пожаловаться
Silverhof
Инна 
Ну и что? Если это есть, это нужно решать, прорабатывать
Пожаловаться
Инна
Silverhof 

Спасибо