Инсулинорезистентность

У кого инсулинорезистентность, как справляетесь с этой болячкой? Как дальше жить с таким диагнозом.

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Маринка Малинка

Вес лишний сбрасывать, и она уйдёт, мне врач еще глюкофаж Лонг назначала.

Пожаловаться
Юлия

У меня. Диета

Пожаловаться
БрысьКа
Так же как и до диагноза
Пожаловаться
Анастасия
Что это такой тяжелый диагноз?
ИР это не болезнь ни разу
Пожаловаться
Глазастик Финч

Надо соблюдать режим питания, но с работой у меня это нормально не выходит. + Глюкофаж прописали

Пожаловаться
Калина
Ну это не совсем то диагноз. Это симптом. Корректируется правильным, сбалансированный питанием. Питание по типу Гарвардской тарелки. Только сложные углеводы, белки и жиры. Достаточное количество клетчатки ежедневно. В целом ЗОЖ. И все. Если уже дело подошло к сахарному диабету то тактика лечения другая.
Пожаловаться
Qwerty

К болячкам и диагнозам ИР не имеет никакого отношения.
Ем 3 раза в день, адекватный сбалансированный рацион. Важны силовые тренировки, чтоб были мышцы. Полет отличный.

Пожаловаться
Татьянка

Диета безуглеводная

Пожаловаться
Татьянка

У меня прошла, даже пятна сошли, с то подмышки потемнели ?

Пожаловаться
Марья
Легко, ем 3р в день с промежутками 4 ч без перекусов совсем