Степпер

Сегодня 1207 калорий, хотя питалась хорошо сегодня и плотно даже ? прям наедалась. Ещё степпер у мамы забрала) буду заниматься в плохую погоду. Сегодня гуляли, но шагов не так много было) дождик начался и мы домой пошли. Фотки в перемешку конечно) завтрак … Читать далее

У кого есть ?Просто небольшой напольный .есть толк для попы ?я в зал с большим весом хожу 2 года ровно ,стабильно 3 раза в неделю.вот кончился абонемент ,покупать на месяц и из за праздников ходить пол месяца не хочется ,и спина болит ,решила до января … Читать далее

Почему мой огранизм такой гормонозависимый. Пошла в марафон. Похудела на 5 кг. По объемам хорошо уменьшилась за месяц. Но вот дошел мой вес до отметки 86 кг и всё… Дальше как рыба об лёд. Пошла к нутрициологу( действительно к врачу, а не шарлотану) та … Читать далее

Как же мне хочется загнать себя в жесткие рамки.. Правильно питаться и упахиваться в зале ? Питаюсь черти как и один-два раза в день, в зал ходить возможности нет, думаю может степпер купить какой-то домой) Реально ли на растяжке, йоге похудеть? Врач … Читать далее