Задерживаю дыхание, не хватает воздуха

В последнее время, где-то около недели, заметила, что мне постоянно не хватает воздуха. Из-за того, что я напрягаюсь и звдерживаю дыхание. Это происходит неосознанно. И я понимаю, что снова делаю это только потому, что мне не хватает кислорода. Когда начинаю контролировать процесс, то лучше не становится. Дыхание не получается ровным и глубоким. Какими-то урывками через силу.
Однако, когда я в абсолютно в спокойном состоянии и об этом не задумываюсь, то все нормально.
Почему такое началось? На что стоит обратить внимание? Я как будто постоянно напрягаюсь и Из-за этого, получается, задерживвю дыхание. Уже ощущение, что у меня болит в районе сердца.
Анализы в целом в норме. Гемоглобин, железо,ферритин тоже. Не болею, давление, пульс тоже все хорошо.
Это, вероятно, нервное? Как решали?

DarFin
030560

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
анфиса

Это психологическое

Пожаловаться
DarFin
анфиса 
Просто не понимаю, что спровоцировало.
Из существенных изменений — муж полторы недели назад ушел в рейс до нг. Но для меня это нормально. Это его работа. Еще и сон никакой дня три. Постоянно просыпаюсь.
Пожаловаться
анфиса
DarFin 

Ну мысли о рецидиве видимо идут, от этогл тревожность и тд

Пожаловаться
Яна

Да обычно или железодефицит, или нервное

Пожаловаться
DarFin
Яна 
Вот когда гемоглобин упал, то было ощущение нехватки воздуха. Но сейчас все в норме по этой чсти. В понедельник только все анализы сдавала.
Неужели это так отъезд мужа повлиял. Удивительно
Пожаловаться
Яна
DarFin 

Конев повлиял. Плюс ты постоянно мысли гоняешь, боишься что где-то стрельнет. Любой человек на твоём месте также бы переживал.