У нас рядом с домом лес. И с мужем всегда старались гулять и нахаживать как минимум 10 тыс шагов. Девочки, может вопрос глупый, но после удаления аппендицита, после того как выпишут, мне можно будет продолжить такие длительные прогулки? Или лучше начать с малого и постепенно увеличивать? По сути по больнице я наматываю около 5 тыс шагов в день
Конечно можно. Чем больше физической нагрузки тем лучше. Сына сразу гонять стали.
Можно, врачи рекомендуют ходить как раз
Я на след день после удаления проходила до 5-7 км. Никто не говорил и не ограничивал
Можно, но как бы вы сами не устали
Лучше начать с малого