Тревога

Обычно вечером накрывает, бывает длительно, бывает нет, у кого так же, как себя отвлекаете?

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ксюша

Не пьёте много кофеина? у меня на фоне него была экстрасистолия и тревога каждый день перед сном. Сейчас в беременность сократила количество кофе, стало все норм

Пожаловаться
Ксюша 
От кофе давно отказалась, трясёт с него, электросистолия тоже была в прошлом году, я прям ощущала её, холтер делала, всё в пределах нормы
Пожаловаться
Светик
Тревога
Тревога
Тревога
+2
Пожаловаться
Лесёна
Раньше было такое. Общение, просмотр чего-то позитивного. Если прям накрывает типа панической атаки — дыхание когда обычный вдох и выдох медленный в 1,5 — 2 раза длиннее. Чай листовой заварить с мятой. Прогулки перед сном, успокаивающая музыка, контрастный душ
Пожаловаться
Светик

Пью таблетки и была работа с психологом