Девочки подскажите хочу с утра бегать хотя бы час-полтора, как правильно смогу ли я похудеть если два раза в неделю буду бегать? Понятное дело Я слежу за питанием и стараюсь иногда дома делать какие-то упражнения а теперь появилась ещё время по утрам Когда ребёнка в сад отвожу
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Что нужно знать о СДВГ?
Реклама ООО "Детский доктор"
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Комментарии
7Ну я значит преувеличила столько бегать? и все никак не решусь)))
Час полтора это прям уже профи) надо начать с 10 минут (без остановки) если не бегали никогда.
Час полтора это не хотябы, это прям мощно. Я хотя бы 20 минут на дорожке бегаю, и то кажется, что скоро помру
Бег отлично помогает для похудения, прям одно из лучших средств)