Сегодня летели в Турцию на отдых, и просто из за моего страха перед полетами, я не могу до сих пор придти в себя…Поспала ночью всего 2 часа, самолет летел комфортно, но места узкие, летели аэрофлотом…Меня прихватила паничка с утра и не отпускает…Я об этой поездке мечтала, но в первый день же тревожность из за которого не получаю никакого удовольствия от отдыха😣 Вот думаю есть ли какие-нибудь приемы что бы убрать это состояние?😔